У нас вы можете посмотреть бесплатно AULA DE STEP INICIANTE | Step HIIT #7 | Fácil Para Emagrecer em Casa Passos Básicos (10–30 Min) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
► http://saladeginastica.com/desafio-3-... No LINK acima você encontra todos GRUPOS e Canais do Ginástica em Casa ► Faça uma doação pelo PicPay → https://picpay.me/wlyssesvf ► Sobre o Desafio 3 de 10 para Emagrecer → • Teste esse desafio de EMAGRECIMENTO e veja... 🔥 AULA DE STEP INICIANTE – STEP HIIT #7 | STEP HIIT FÁCIL EM CASA 🔥 Essa é a AULA DE STEP INICIANTE – Step HIIT #7 do Canal do Wlysses – Ginástica em Casa, pensada especialmente para quem está começando, para pessoas sedentárias ou com sobrepeso que querem emagrecer com segurança, aprender a técnica correta do step e ainda queimar muitas calorias e gordura 💪💦 👉 Nesta aula Step HIIT #7, o método é simples e eficiente: 1 passo por minuto, com o objetivo de você aprender a técnica com segurança, ganhar confiança nos movimentos e manter o ritmo do treino, enquanto o corpo trabalha forte na queima de gordura e calorias. Mesmo sendo uma aula acessível para iniciantes, o formato Step HIIT acelera o metabolismo, contribui para a redução de gordura corporal, ajuda a diminuir cintura e abdômen, auxilia no combate à celulite e melhora o condicionamento físico, a saúde e a qualidade de vida. ⏱️ Treino de 10 a 30 minutos Você pode fazer somente essa aula Step HIIT #7 ou encaixar no Desafio 3 de 10, acumulando de 10 a 30 minutos de exercícios por dia, mesmo com pouco tempo disponível. ✅ Aula em casa ✅ Passos básicos e fáceis ✅ Ideal para iniciantes ✅ Pessoas sedentárias ou com sobrepeso ✅ Com step como equipamento ✅ Queima calórica elevada com segurança 📅 Aulas novas toda segunda e quarta-feira ⏰ Sempre às 16h da tarde 👉 Se você quer emagrecer, melhorar sua saúde, reduzir barriga e cintura e criar o hábito de se exercitar sem sofrimento, essa aula Step HIIT #7 é pra você. ⏱️ Minutagem: 1:54 - Treino Playlists: Step 👉 • Aulas de Step Iniciante 2026 Caminhada 👉 • Caminhada em Casa 2026 Alongamento 👉 • Alongamento Diário Aquecimento 👉 • Aqueça Antes de Treinar em Casa com Este A... 🔔 Inscreva-se no Canal do Wlysses – Ginástica em Casa, ative o sininho e acompanhe todas as aulas da série Step HIIT dentro do Desafio 3 de 10 💪🔥