• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

STEP PARA INICIANTES com SOBREPESO 🔥 Coreografia SIMPLES que Queima MUITO - Treino em Casa - Aula 5 скачать в хорошем качестве

STEP PARA INICIANTES com SOBREPESO 🔥 Coreografia SIMPLES que Queima MUITO - Treino em Casa - Aula 5 2 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
STEP PARA INICIANTES com SOBREPESO 🔥 Coreografia SIMPLES que Queima MUITO - Treino em Casa - Aula 5
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: STEP PARA INICIANTES com SOBREPESO 🔥 Coreografia SIMPLES que Queima MUITO - Treino em Casa - Aula 5 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно STEP PARA INICIANTES com SOBREPESO 🔥 Coreografia SIMPLES que Queima MUITO - Treino em Casa - Aula 5 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон STEP PARA INICIANTES com SOBREPESO 🔥 Coreografia SIMPLES que Queima MUITO - Treino em Casa - Aula 5 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



STEP PARA INICIANTES com SOBREPESO 🔥 Coreografia SIMPLES que Queima MUITO - Treino em Casa - Aula 5

► http://saladeginastica.com/desafio-3-... No LINK acima você encontra todos GRUPOS e Canais do Ginástica em Casa ► Faça uma doação pelo PicPay → https://picpay.me/wlyssesvf ► Sobre o Desafio 3 de 10 para Emagrecer →    • Teste esse desafio de EMAGRECIMENTO e veja...   ⚠️ Se você acha que precisa saber dançar para fazer Step… essa aula vai te surpreender. Hoje preparei uma videoaula de Step Livre com coreografia MUITO simples, perfeita para: ✅ Iniciantes ✅ Pessoas com sobrepeso ✅ Quem quer começar a emagrecer sem impacto exagerado ✅ Quem sente dificuldade com coreografias complicadas Essa aula faz parte do Desafio 3 de 10, nosso método para sair do zero, ganhar condicionamento e começar a transformar o corpo com consistência. Mesmo sendo simples, essa coreografia ativa grandes grupos musculares, acelera o metabolismo e ajuda na queima de gordura de forma segura e progressiva. 💦 Você vai perceber: – A respiração acelerar – O corpo aquecer rápido – A sensação de treino eficiente sem sofrimento O segredo não é fazer complicado. É fazer o básico bem feito, com constância. Se você quer emagrecer, reduzir medidas e melhorar o condicionamento mesmo começando do zero, essa aula é pra você. 📌 IMPORTANTE Se essa aula te ajudou, já deixa o like e comenta aqui: 👉 “Eu comecei!” Isso fortalece nosso desafio e motiva mais pessoas a saírem do sedentarismo ❤️ ⏱️ Minutagem: 00:00 - Introdução 02:00 - Progressão 15:35 - Desafio Playlists: Step 👉    • Aulas de Step Iniciante 2026   Caminhada 👉    • Caminhada em Casa 2026   Alongamento 👉    • Alongamento Diário   Aquecimento 👉    • Aqueça Antes de Treinar em Casa com Este A...   Tem aula nova toda semana 📅 Toda segunda e quarta-feira ⏰ Sempre às 16h da tarde Pra você evoluir no seu ritmo. 🔔 Se inscreva no canal Ginástica em Casa e ative o sininho para não perder os próximos treinos do Desafio 3 de 10!

Comments
  • ЗАРЯДКА 50+ СТОЯ | Фитнес после 50 | Ранкова зарядка 7 дней назад
    ЗАРЯДКА 50+ СТОЯ | Фитнес после 50 | Ранкова зарядка
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 10 MIN CARDIO STEP - Step HIIT Iniciante para Secar Barriga EM CASA  #6 11 дней назад
    10 MIN CARDIO STEP - Step HIIT Iniciante para Secar Barriga EM CASA #6
    Опубликовано: 11 дней назад
  • СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ | ХВАТИТ ИСКАТЬ ПРИЧИНЫ! ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ У МОРЯ, КОТОРЫЕ СМОЖЕТ КАЖДЫЙ ❤️🌴 Трансляция закончилась 20 часов назад
    СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ | ХВАТИТ ИСКАТЬ ПРИЧИНЫ! ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ У МОРЯ, КОТОРЫЕ СМОЖЕТ КАЖДЫЙ ❤️🌴
    Опубликовано: Трансляция закончилась 20 часов назад
  • 13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело 5 месяцев назад
    13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Niebezpiecznie kochliwa i chora psychicznie pisarka - Eliza Orzeszkowa 1 день назад
    Niebezpiecznie kochliwa i chora psychicznie pisarka - Eliza Orzeszkowa
    Опубликовано: 1 день назад
  • Treino no Step para Queimar muitas Calorias 🔥 1 год назад
    Treino no Step para Queimar muitas Calorias 🔥
    Опубликовано: 1 год назад
  • Простые ШАГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Пройди 5000 ШАГОВ ДОМА под Зажигательную Музыку! 2 месяца назад
    Простые ШАГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Пройди 5000 ШАГОВ ДОМА под Зажигательную Музыку!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 20-минутная фитнес-тренировка в стиле афро-танцев | Без оборудования | Для всего тела | Быстро сж... 6 дней назад
    20-минутная фитнес-тренировка в стиле афро-танцев | Без оборудования | Для всего тела | Быстро сж...
    Опубликовано: 6 дней назад
  • AULA DE STEP INICIANTE | Step HIIT #7 | Fácil Para Emagrecer em Casa Passos Básicos (10–30 Min) 6 дней назад
    AULA DE STEP INICIANTE | Step HIIT #7 | Fácil Para Emagrecer em Casa Passos Básicos (10–30 Min)
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Skorpion - polski samolot szturmowy ktory przerazil caly swiat i umarl na biurku! 4 дня назад
    Skorpion - polski samolot szturmowy ktory przerazil caly swiat i umarl na biurku!
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 15 минут в день для стройного тела с помощью тайцзи | Мягкие упражнения для женщин 3 месяца назад
    15 минут в день для стройного тела с помощью тайцзи | Мягкие упражнения для женщин
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 5 exercícios de Abdominais em Pé para QUEIMAR A POCHETE | Baixo Impacto - Caminhada em Casa #7 13 дней назад
    5 exercícios de Abdominais em Pé para QUEIMAR A POCHETE | Baixo Impacto - Caminhada em Casa #7
    Опубликовано: 13 дней назад
  • El Cardio Que Todos Estaban Esperando 🔥 | The Cardio Everyone Was Waiting For 🔥 2 недели назад
    El Cardio Que Todos Estaban Esperando 🔥 | The Cardio Everyone Was Waiting For 🔥
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут 10 месяцев назад
    Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Full Body Walk – 30-Min Low Impact Cardio at Home 🚶‍♂️💓 6 месяцев назад
    Full Body Walk – 30-Min Low Impact Cardio at Home 🚶‍♂️💓
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 30 MIN CARDIO HIIT INTENSO VS ADAPTADO para gastar 600 calorias | treino em casa 2 недели назад
    30 MIN CARDIO HIIT INTENSO VS ADAPTADO para gastar 600 calorias | treino em casa
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 1 HORA DE CARDIO BOX 7 дней назад
    1 HORA DE CARDIO BOX
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Caminhada em Casa para Reduzir Barriga | Aula #8 | Baixo Impacto 4 дня назад
    Caminhada em Casa para Reduzir Barriga | Aula #8 | Baixo Impacto
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Шаговая Тренировка за 30 минут под Русские Хиты 80-х! | Простые ШАГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 12 дней назад
    Шаговая Тренировка за 30 минут под Русские Хиты 80-х! | Простые ШАГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
    Опубликовано: 12 дней назад
  • 20min CARDIO HIIT para gastar 400 calorias — sem equipamentos, em casa 🔥 2 месяца назад
    20min CARDIO HIIT para gastar 400 calorias — sem equipamentos, em casa 🔥
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5