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Mit den vorgestellten Anwendungsübungen werden Triggerpunkte gezielt massiert, wodurch Verspannungen gelockert und gelöst werden. Die Übungen werden mit dem PINOFIT Trigger- & Massagetool durchgeführt. ❇️ Jetzt unseren PINOFIT Channel abonnieren: http://bit.ly/pinofit ❇️ Mehr Tipps findet auf Facebook: http://bit.ly/fb-pinoshop ❇️ PINOFIT Produkte bestellen: http://bit.ly/pinofit-trainingstools Übung 1: Fuß triggern Übung 2: Wade triggern Übung 3: Schienbein triggern Übung 4: Gesäß triggern Übung 5: Lendenwirbelsäule triggern Übung 6: Schulter triggern Übung 7: Arm triggern Übung 8: Arm Selbstmassage Übung 9: Nacken Selbstmassage