"이유 없는 피로와 턱 주변 여드름... 혹시 '나쁜 에스트로겐' 때문일까요?" скачать в хорошем качестве

"이유 없는 피로와 턱 주변 여드름... 혹시 '나쁜 에스트로겐' 때문일까요?"

[방송 소개] 매달 찾아오는 심한 월경전 증후군(PMS), 원인 모를 피로감, 잘 붓는 몸... 단순히 컨디션 탓이 아닐 수 있습니다. 오늘 에피소드에서는 현대인의 건강을 위협하는 **'에스트로겐 우세증'**의 원인과 해결책을 과학적 데이터로 파헤칩니다. 에스트로겐이라고 다 같은 것이 아닙니다. 우리 몸속 갈림길에서 '착한 길(2-OHE1)'로 가느냐, '나쁜 길(16α-OHE1)'로 가느냐에 따라 건강 운명이 갈립니다. 마트에서 쉽게 구할 수 있는 **'이것'**이 나쁜 에스트로겐을 억제하고 호르몬 대사를 정상화한다는 사실, 알고 계셨나요? [타임라인 & 핵심 요약] 자가 진단: 가슴 압통, 턱 여드름, 복부 팽만감... 내 몸이 보내는 호르몬 불균형 신호 핵심 개념: 에스트로겐과 프로게스테론의 시소 게임, '에스트로겐 우세증'이란? 대사의 비밀: 내 몸을 지키는 '착한 에스트로겐' vs 세포 증식을 유도하는 '나쁜 에스트로겐' 해결책 (DIM): 십자화과 채소(브로콜리, 양배추) 속 성분이 호르몬 대사 경로를 바꾼다 (임상 데이터 공개). 실전 가이드: 식단(섬유질, 오메가3)과 생활 습관(플라스틱 피하기), 그리고 갑상선 질환자를 위한 주의사항. [이런 분들께 추천합니다] 생리전 증후군(PMS)이나 생리 불순으로 고생하시는 분 이유 없는 체중 증가와 만성 피로를 겪는 분 유방암, 자궁 질환 등 여성 호르몬 관련 질환 예방에 관심 있는 분 3. 태그 (HashTags) #호르몬균형 #에스트로겐우세증 #DIM #십자화과채소 #브로콜리 #여성건강 #PMS #생리전증후군 #다이어트호르몬 #환경호르몬 #갑상선주의 #항암식단 #이너뷰티