告別「年底失憶症」！ 快用 Year at a glance + Homework for life，每天花 1 分鐘打造屬於你的個人故事庫 |【一人公司思考筆記】EP 08 скачать в хорошем качестве

告別「年底失憶症」！ 快用 Year at a glance + Homework for life，每天花 1 分鐘打造屬於你的個人故事庫 |【一人公司思考筆記】EP 08

你是否也覺得每一天都過得很快，但到了 12 月 31 號卻想不起今年到底發生了什麼事？我們每天都經歷了許多大小事，但大腦很快就會忘記這些寶貴的片刻。 在這支影片中，我會跟你分享一套我實踐中的工作流，它結合了兩種強大的方法論：「Year at a glance」和「Storyworthy 的 Homework for life」。 我會教你如何使用一個簡單的 Google Sheet 表格 ，搭配一個關鍵的篩選標準：「如果今晚在餐桌上，我會分享哪一個 5 分鐘的故事？」。每天只花一兩分鐘，捕捉到那天最觸動你內心的瞬間。 01:08 為什麼我們總是記不住今年發生什麼事？ 02:04 影片的三個核心收穫 02:38 方法論一：Year at a glance (年度回顧表) 03:46 記錄的兩難：沒東西記 vs 太多東西想記 04:23 訣竅 1：降低標準，只記「有觸動」的小事 05:18 實例：我如何記錄女兒的吃披薩怪癖 0 6:48 方法論二：Homework for life (一生的功課) 07:31 關鍵篩選標準：「晚餐桌的 5 分鐘故事」 09:15 如何捕捉生活中的故事？(咖啡廳的例子) 10:15 記錄時最容易犯的錯誤 (別想著記大事) 10:57 整合：用「故事」填滿你的「年度表格」 11:45 實例：我與朋友的「手寫間歇式日記」 12:47 總結：打造你 2026 年的故事資料庫 --- 【補充資源】 1. 複製 2026 Year at a glance 模版：https://docs.google.com/spreadsheets/... 2. 間歇式日記教學：   • Obsidian 間歇式日記完整教學 | 3 步驟實踐間歇式日記，將每日流水帳提煉為...   👉 追蹤我的 Facebook，獲取更多知識管理與一人公司技巧：  / chichu.tw   👉 訂閱免費的電子報，每週收到一篇精選文章：https://chichu.substack.com/ #YearAtAGlance #Storyworthy #HomeworkForLife #個人故事 #筆記術 #一人公司 #個人知識管理 #寫作素材 #自我成長 #年度回顧