簡単で美味しい！2人暮らしの晩ご飯。カニクリーム春巻き | 豆腐つくね | 豚こまと蓮根のタルタル | 手羽大根 скачать в хорошем качестве

簡単で美味しい！2人暮らしの晩ご飯。カニクリーム春巻き | 豆腐つくね | 豚こまと蓮根のタルタル | 手羽大根

📕レシピ本【おぼん献立】発売中！ ●Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651204570/ ●楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/17917314/ 投稿遅くなっちゃって冬のレシピですみません🥹 00:29 Day1　 ・カニクリーム春巻き ・さつまいも塩バター焼き ・トマトのマリネ ・白菜とベーコンのミルクスープ ・十六穀ごはん 03:20 Day2　 ・豆腐入り月見つくね ・和風ポテサラ ・青梗菜と卵白のスープ ・ごはん 06:20 Day3 ・手羽元大根 ・蓮根明太焼き ・和風ポテサラ ・豆腐チゲ ・十六穀ごはん 08:28 Day4 ・豚こまと蓮根のタルタル ・トマトチーズおかか ・ちくわとアスパラのバターポン酢和え ・油揚げと玉ねぎの味噌汁 ・梅干しのせごはん 🧺買い物リスト ＜野菜＞ ・玉ねぎ2個・・・・カニクリーム春巻き（1/2個)・ミルクスープ（1/2個）・豚こまと蓮根のタルタル・味噌汁 ・さつまいも・・さつまいもの塩バター焼き ・白菜・・・・・ミルクスープ・豆腐チゲ ・きゅうり1本・ 和風ポテサラ ・しめじ1個・・ 白菜とベーコンのミルクスープ・豆腐チゲ ・じゃがいも・・ 和風ポテサラ ・青梗菜・・・・青梗菜と卵白のスープ ・蓮根・・・・・豚こまと蓮根のタルタル・蓮根明太焼き ・大根1/2本・・ 手羽大根・味噌汁 ・アスパラ1束・・ちくわとアスパラのバターポン酢和え ・ミニトマト・・ トマトのマリネ・トマトチーズおかか ＜肉・魚＞ ・鶏ひき肉200g・・月見つくね ・豚バラ100g・・・豆腐チゲ ・豚こま300g・・・豚と蓮根のタルタル ・手羽元4本・・・・手羽大根 ＜その他＞ ・春巻きの皮 ・牛乳・・・・カニクリーム春巻き・ミルクスープ ・カニカマ・・カニクリーム春巻き ・ベーコン・・ミルクスープ ・ちくわ・・・ちくわとアスパラのバターポン酢和え ・キムチ・・・豆腐チゲ ・絹豆腐2パック・・・豆腐チゲ・月見つくね（1/2)・卵白と青梗菜のスープ（1/2) ・卵・・・月見つくね・手羽大根の煮卵・豚こまと蓮根のタルタル ・ツナ缶・・和風ポテサラ ・油揚げ・・味噌汁 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈* 🍳使用しているキッチン用品・食器について 楽天ルームに載せてるので よかったら覗いて見てください...♡ ▼▼▼ https://room.rakuten.co.jp/room_hidek... ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈* 🎧BGM 🎈Song : 샛별 - Lemon Cake / • ✨샛별 - 🍋Lemon Cake🍰✨ (Royalty Free Music) 🎈Song : 샛별 - 와사비콩 / • ✨샛별 - 와사비콩✨(Royalty Free Music) 🎈Song : 샛별 - 타코야끼 / • ✨샛별 - 타코야끼✨(Royalty Free Music) 🎈Song : 샛별 - 소금빵 / 　• ✨샛별 - 소금빵✨(Royalty Free Music) 🎈Song : 샛별 - 당근 밭의 셀러리 / • ✨샛별 - 당근 밭의 셀러리✨(Royalty Free Music)