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의사가 당뇨 잡는 "이것" 먹으라는 진짜 이유 | 71세 넘었다면 꼭 보세요. 라온헬스

의사가 당뇨 잡는 "이것" 먹으라는 진짜 이유 | 71세 넘었다면 꼭 보세요. 라온헬스 당뇨병이 있는 어떤 분들은 우아하게 나이 드는 반면 어떤 분들은 합병증으로 고생하며 실제 나이보다 수십 년은 더 늙어 보이는 이유가 무엇인지 궁금해하신 적이 있나요. 저는 최근 실제 나이보다 훨씬 젊어 보이는 68세 환자분을 만났습니다. 그분의 비결을 묻자 환자분은 웃으며 혈당을 조절할 뿐만 아니라 노화의 징후를 되돌리는 특정 식습관을 발견했다고 말했습니다. 그분의 피부는 윤기가 흘렀고 눈은 맑았으며 20년은 더 젊은 사람의 활력으로 움직였습니다. 오늘 저는 더 나은 당뇨병 조절을 통해 노화를 늦추는 정확한 식습관을 여러분과 공유하려고 합니다. 여기에서 채널을 구독하세요👇    / @라온헬스   위 영상의 내용을 보완하는 추가 과학 연구들: 2014년 "Diabetes Care" 연구는 혈당 조절이 잘 되지 않는 당뇨병 환자는 생물학적 노화 지표가 더 나빠진다는 것을 보여주었으며, 좋은 혈당 관리는 노화와 관련된 합병증 위험을 줄일 수 있다고 보고했다. Link: https://care.diabetesjournals.org/con... 2020년 "Nutrients" 저널 연구는 식사 순서가 혈당 반응에 큰 영향을 미치며, 채소와 단백질을 먼저 섭취하고 마지막에 탄수화물을 먹는 “거꾸로 식사법”이 혈당 스파이크를 효과적으로 감소시킨다고 확인했다. Link: https://www.mdpi.com/2072-6643/12/5/1393 2019년 "Journal of Nutritional Biochemistry" 연구는 쓴맛 식품(예: 여주, 녹차)이 인슐린 감수성을 증가시키고 혈당 조절에 도움을 줄 수 있음을 과학적으로 증명했다. Link: https://www.sciencedirect.com/science... 👇아래에서 더 자세히 알아보세요👇 한 달 만에 약을 끊었어요! 68세 노인의 HbA1c 수치를 6.9에서 5.6으로 낮춰준 기적의 음식 ​​5가지 | 노인 건강 정보 | HbA1c 낮추는 방법 | 혈당 관리:    • 한 달 만에 약을 끊었어요! 68세 노인의 HbA1c 수치를 6.9에서 5....   이렇게 저녁을 먹으면 혈당 안정, 8시간 숙면 - 40년 경력 의사, 혈당 낮추는 황금 식품 공개!:    • 이렇게 저녁을 먹으면 혈당 안정, 8시간 숙면 - 40년 경력 의사, 혈당 ...   의사들이 숨긴 혈당 낮추는 아침 식사 비법! 당뇨약 없이 혈당 관리하는 법 공개!:    • 당뇨 환자 절반이 약 안먹습니다! 의사가 알려주는 혈당 180→98 만든 황...   당뇨 16년 포기했던 78세, 편의점 '이것' 2천원으로 3개월 만에 해결ㅣ식후 졸음 완전 사라짐ㅣ아침 15분만 투자하세요:    • 당뇨 16년 포기했던 78세, 편의점 '이것' 2천원으로 3개월 만에 해결ㅣ...   #내분비계#췌장 #노인음식# 당뇨 #60대 #선배들은꼭알아야해 #당뇨병팁 #라온헬스