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Ich kann diesen Auflauf Tag und Nacht essen. Es ist nahrhaft, lecker, gesund. Dank diesem Auflauf habe ich 10 kg abgenommen. Versuchen Sie es mit Kochen. Zutaten und Rezept: 3 Eier etwas Olivenöl 150 ml Milch Gewürzmischung 2 Esslöffel Milch Blumenkohl 400gr Brokkoli mittelgroß 2 Esslöffel Milch 1 Zwiebel Pflanzenöl Paprika hinzufügen Tomate 2 1 Paprika Petersilie Käse 150gr. Im vorgeheizten Backofen 20 Minuten bei 180 °C (350 F) backen. Für die Soße: 2 Knoblauchzehen Joghurt 3 Esslöffel Mayonnaise 3 Esslöffel Etwas Paprika Dill nach Geschmack Salz und Pfeffer nach Geschmack Zutaten und 2 Rezept: 3 Eier Salz und Pfeffer nach Geschmack Blumenkohl 1 Zwiebel Pflanzenöl 1 Karotte Champignons 1 Paprika 2 Knoblauchzehen Tomate 2