Скачать с ютуб Психическое здоровье и позитивная психология: как управлять жизнью и быть счастливым в сложном мире в хорошем качестве

Психическое здоровье и позитивная психология: как управлять жизнью и быть счастливым в сложном мире

Подписывайтесь на телеграм-канал Яны Павлидис https://t.me/yanapavlidis22 В этом видео разбираем, почему нас обманывают, обещая счастье, и как реально улучшить своё психическое здоровье. Психолог объясняет, как избавиться от стресса, развить эмоциональный интеллект и сохранить баланс в жизни без иллюзий. Опросники на ваше психическое состояние: https://psytests.org/diag/scl90.html https://psytests.org/depr/hads.html Тест на депрессию по шкале Бека: https://psi-praktika.ru/testyi/test-b... Психолог Илья Плужников в Телеграм: https://t.me/deepmindguide И в социальных сетях: ✸ Я в VK https://m.vk.com/yana_pavlidis?from=p... ✸Я в Инстаграм   / yana_pavlidis   ✸Я на Фейсбук https://www.facebook.com/profile.php?... ✸Я в Одноклассниках https://ok.ru/profile/71345236630 Что ты узнаешь: Почему погоня за счастьем — ошибка? Как управлять стрессом и сохранять ясность ума? Почему эмоции — не враг, а инструмент? Как развить осознанность и эмоциональный интеллект? Почему социальные связи продлевают жизнь? Полезно, если: Кажется, что мир сошёл с ума Хочется меньше тревожиться и больше радоваться Интересно разобраться в психологии счастья Нужно найти оптимизм, который работает Не верь в волшебные рецепты счастья – здесь только реальные и работающие принципы. Смотри, применяй и живи осознанно. 00:00 Клинический Психолог Илья Плужников в гостях! 01:56 Мир сошел с ума? 05:00 Большие кризисы прошлого, как тикток заменил нам Кашпировских 07:57 Ностальгия по несуществовавшему прошлому 10:16 Что означает здоровый оптимизм, и как его достичь? 11:53 Как нам продают идеальное «завтра» 14:26 Научная модель счастья по Селигману 19:47 Об отличиях позитивного мышления и позитивной психологии 21:14 Как сохранить психическое здоровье ПРЯМО СЕЙЧАС? 23:03 Каким тестам доверять? 25:26 Тренировка мозга для здоровья и защиты от стресса 27:26 Влияние социальных связей на психическое здоровье 30:13 Ограничения, энергия и реалистичный взгляд на жизнь 31:21 Физическая активность и эмоциональное здоровье 32:57 Осознанность против когнитивных искажений 34:49 Пессимизм, реализм и психическое благополучие 36:40 Как развить эмоциональный интеллект через искусство 40:50 Что такое счастье и как его достичь 45:13 Почему счастье нельзя сделать целью 45:43 Материальные ценности vs. истинные цели жизни 48:27 Принятие реальности и путь к свободе 50:57 Негативные эмоции: почему важно их принимать 52:36 Психическое здоровье мужчин и риск депрессии 55:36 Как биохимия и осознанность влияют на психику 57:47 Итоги: счастье, любовь и работа над собой ➤Для кого: для женщин 45+. О чем: счастье жить и красиво взрослеть Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры. ➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео    / @pavlidis_yana   ➤Плейлисты на моем канале: ✸VLOG / Мой дневник    • Видео   ✸ЗДОРОВЬЕ 45+    • КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ!   ✸АГЕНТ СТИЛЯ    • Гардероб 45+| Вещи с омолаживающим эф...   ✸ПСИХОЛОГИЯ    • Встретить любовь в 40+ и стать счастл...   ✸ЭКСКЛЮЗИВ    • Анна Михалкова: "Такого бешеного успе...   Сотрудничество, реклама: [email protected] +7 903 797-46-40 #ЯнаПавлидис