Meditación guiada de Yoga Nidra de 31 minutos | Solo voz | Sin música | Silencio de fondo скачать в хорошем качестве

Meditación guiada de Yoga Nidra de 31 minutos | Solo voz | Sin música | Silencio de fondo

Acomódate en un descanso profundo con esta meditación guiada de Yoga Nidra de 31 minutos diseñada para calmar la mente, restaurar el equilibrio y restablecer su sistema nervioso. Esta práctica, a veces denominada científicamente como Descanso Profundo sin Sueño (NSDR) o tradicionalmente como sueño yóguico, lo invita a un estado entre la vigilia y el sueño donde el cuerpo y la mente pueden sanar profundamente. A través de un escaneo corporal relajante, una suave conciencia de la respiración y técnicas de relajación profunda, te guiaré a un estado restaurador que promueve el alivio del estrés, la regulación emocional y el bienestar general. ✨ Perfecto para: • Descanso profundo y relajación • Reinicio del sistema nervioso • Alivio del estrés y la ansiedad • Tanto para principiantes como para practicantes avanzados 🌌 Esta sesión se presenta en formato de solo voz, con silencio de fondo para una experiencia meditativa sencilla y sin distracciones. Ya sea que busques recargar energías, reiniciarte o cultivar la paz interior, este Yoga Nidra guiado de 30 minutos es una hermosa manera de reconectar contigo mismo y experimentar los profundos beneficios del descanso. 🌿 Loka Samastah Sukino Bhavantu 🌙 Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: ========================================================= ✨DISFRUTA DE MÁS VENTAJAS SIENDO MIEMBRO DEL CANAL ✨ 👉 Puedes convertirte en miembro de este canal desde tan solo 1,99 € y de esa manera apoyarás mi trabajo y podrás disfrutar de ventajas especiales para ti. 👉 Haz clic en este enlace    / @omnyria   ========================================================= ✨ ¿TE INTERESA FORMARTE CONMIGO? ✨ 👉 Puedes conocer los cursos disponibles en la escuela de yoga, a precios honestos y asequibles. 👉 Haz clic en este enlace https://creandoyoga.com