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Episódio 11 - A Magia da Aromaterapia com Sílvia Ferreira

Neste episódio do 𝙎𝙚𝙢 𝘽𝙖𝙩𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙘𝙖, recebo a 𝗦í𝗹𝘃𝗶𝗮 𝗙𝗲𝗿𝗿𝗲𝗶𝗿𝗮, aromaterapeuta, formadora e mãe da Íris. Falámos sobre como os óleos essenciais entraram na vida dela num momento de exaustão e privação de sono, e como, a partir daí, a aromaterapia se tornou uma ferramenta prática (e profundamente humana) para cuidar do corpo, das emoções e da rotina familiar. Conversámos sobre: como usar óleos com segurança (especialmente em crianças, grávidas e pessoas mais vulneráveis); o que faz a diferença entre “parece magia” e uso consciente; lavanda, tea tree e camomila: versatilidade real no dia a dia; febre, viroses e o papel dos óleos como apoio ao corpo (sem promessas milagrosas); memória olfativa, gatilhos emocionais e porque não devemos usar um óleo só em SOS; natureza, presença e o regresso ao corpo: quando o autocuidado deixa de ser teoria No fim, ainda falamos da minha “pequena bruxinha interior” a fazer sinergias (sim, Hogwarts vibes 🪄) , mas com intenção, literacia e bom senso. 🎧 Ouve até ao fim e diz-me: que cheiro te traz de volta a ti? 📍 Segue-nos: ⁠⁠⁠⁠⁠  / ⁠⁠⁠⁠     / essencialbysilvia   𝘕𝘰𝘵𝘢: 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘦𝘱𝘪𝘴ó𝘥𝘪𝘰 é 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘷𝘰 𝘦 𝘯ã𝘰 𝘴𝘶𝘣𝘴𝘵𝘪𝘵𝘶𝘪 𝘢𝘤𝘰𝘯𝘴𝘦𝘭𝘩𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘮é𝘥𝘪𝘤𝘰. 𝘌𝘮 𝘤𝘢𝘴𝘰 𝘥𝘦 𝘥ú𝘷𝘪𝘥𝘢, 𝘱𝘦𝘥𝘦 𝘰𝘳𝘪𝘦𝘯𝘵𝘢çã𝘰 𝘢 𝘶𝘮 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘪𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘲𝘶𝘢𝘭𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘥𝘰. I𝘯𝘵𝘳𝘰 𝘮𝘶𝘴𝘪𝘤 𝘧𝘳𝘰𝘮 #𝘐𝘯𝘈𝘶𝘥𝘪𝘰: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠𝘩𝘵𝘵𝘱𝘴://𝘪𝘯𝘢𝘶𝘥𝘪𝘰.𝘰𝘳𝘨/⁠⁠⁠⁠𝘌𝘯𝘥𝘭𝘦𝘴𝘴⁠⁠⁠ 𝘚𝘶𝘯𝘳𝘪𝘴𝘦