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EP41：「跑步沒有奇蹟，只有累積：49歲起跑的人生第二圈」ft. 田鴻魁（魁哥)

🎙️《運動DNA》EP41｜跑步沒有奇蹟，只有累積：49歲起跑的人生第二圈 ft. 田鴻魁（魁哥） 你以為「跑者」都是天生的？但這一集，魁哥用他的故事告訴我們：他不是天生跑者，而是選擇在 49歲 把跑步當成重新整理人生的方法，一步一步跑出自己的「第二圈」。 節目裡我們聊到：當人生卡住、身體也開始提醒你「該好好照顧自己」，跑步可以是什麼？是一扇逃生門？一套導航系統？還是一種把自己拉回來的節奏？ 更重要的是，運動不是只有成績——它也會默默影響家庭：孩子看見你綁鞋帶出門、看見你願意開始、願意累積，那個身影，會不會成為他們面對人生的參考答案？ ✅本集收聽重點（建議收藏） 跑步不難，難的是「穿上跑鞋、離開家門的那一刻」：你不用跑5K、10K，先從10～20分鐘流汗開始就很棒。 累積會回報，但回報不一定長得像你想像：跑步像存股，重點不是某一天爆衝，而是你願不願意把自己放回長期軌道。 孩子不是父母的續集：運動、人生、選擇，終究要回到「他的人生他負責」。 父親跑步的身影，可能是家庭共同語言：從孩子的反應、到一起站上起跑線的意義，聊到很多「陪伴」的細節。 給想成為職業選手的孩子/家長：魁哥從長年播報職業運動的視角，帶我們回到「真正需要培養的是什麼」。 🎧聽完別走：留言跟我們分享——你人生的路跑到哪一公里了？ 留言告訴我你對這一集的想法：