Tudo sobre o Teste de Léger em 8 minutos! | Áudio completo da prova! скачать в хорошем качестве

Tudo sobre o Teste de Léger em 8 minutos! | Áudio completo da prova!

Aprenda como funciona o Teste de Léger - teste do bip, corrida de vai e vem, teste de luc léger -, quais as principais infrações que você não pode cometer e como treinar para o teste de léger da melhor forma em busca da aprovação em mais essa prova do Teste de Aptidão Física. Além de ser cobrado na Legião Estrangeira, o Teste de Léger vem sendo cobrado em alguns Testes de Aptidão Física aqui no Brasil, como é o caso da Polícia Civil de Santa Catarina (PC-SC). Portanto, não poderia faltar aqui no canal essa prova do TAF, já que esse é o maior e melhor canal sobre TAF do YouTube. 🔊 Áudio completo do Teste de Léger:    • TESTE DE LÉGER - ÁUDIO COMPLETO   00:00 Tudo sobre o Teste de Léger 00:15 Shuttle Run e Teste de Léger 00:52 Como funciona o Teste de Léger? 01:42 Início do Teste de Léger 02:52 Tabela do Teste de Léger da Polícia Civil de Santa Catarina 03:26 Infrações do Teste de Léger 04:27 Como treinar para o Teste de Léger? 06:29 Áudio Completo do Teste de Léger 💯 Conheça o MÉTODO TAF: TREINE ATÉ FAZER - módulo BARRA FIXA 👇🏼 ⭐ https://treineatefazer.com.br/ ⭐ 💯 TAF Chegando Prepare-se para a RETA FINAL DO TAF 👇🏼 ⭐ https://hotm.art/tafchegando ⭐ Site oficial da Hand Dry 👇🏼 ⭐ https://loja.handdry.com.br/ ⭐ 👉🏼 Cupom de desconto: BIG15 💯 Sua próxima roupa de treino está na Loja do TAF 👇🏼 ⭐ www.lojadotaf.com.br (cupom TAF) ⭐ Siga no instagram: https://bit.ly/lojadotaf 💯 Entre para o 𝗧𝗘𝗔𝗠 𝗕𝗜𝗚𝗖! 👇🏼 ⚡ Treino completo para o seu TAF ✅ ⚡ Acompanhamento e atualização dos treinos de acordo com a sua evolução ✅ ⚡ O melhor caminho para a APROVAÇÃO NO TAF ✅ 🎯 Entre em contato no WhatsApp: 📲 (21)99691-2352 💯 Acessórios para melhorar seus TREINOS PARA O TAF 👇🏼 ⭐ Barra fixa de PORTA de pressão - https://amzn.to/3OqmWGF ⭐ Barra fixa de PORTA de encaixe - https://amzn.to/3GDZ40k ⭐ Barra fixa de PAREDE - https://amzn.to/3GDGZQ3 ⭐ Superband tensão FORTE - https://amzn.to/3EnSzvC ⭐ Superband tensão MÉDIA - https://amzn.to/3VmIUfE ⭐ Kit superband 2 intensidades - https://amzn.to/3Eyjyoz ⭐ Kit superband 3 intensidades - https://amzn.to/3ABVtfq) 💯 Tênis de corrida mais indicados para o TAF 👇🏼 ⚡Adidas Duramo Speed 👉🏼 https://mercadolivre.com/sec/22xrGUR ou https://bit.ly/duramospeed ⚡Asics Gel Pulse 14 👉🏼 https://bit.ly/asicspulse14 ⚡Asics GT 1000 12 👉🏼 https://bit.ly/asicsgt1000 ⚡Fila KR6 👉🏼 https://mercadolivre.com/sec/1YABM9M ou https://bit.ly/filakr6 ou https://amzn.to/3vsLycp ⚡Mizuno Victory 👉🏼 https://mercadolivre.com/sec/2QFWRUp ou https://bit.ly/mizunovictory ou https://amzn.to/3TQyesv ⚡Olympikus Corre Vento 2 👉🏼 https://mercadolivre.com/sec/1aiYne6 ou https://bit.ly/correvento2 ou https://amzn.to/3RM0KZz ⚡Olympikus Corre 3 👉🏼 https://mercadolivre.com/sec/2K4s5X2 ou https://bit.ly/corre3 ou https://amzn.to/3HbUCVI 🍿🎥 Faz um BIGFLIX 👇🏼 ⭐ React / Análise do Shuttle Run: ⭐ Tudo sobre as CORRIDAS do TAF: https://bit.ly/corridasdotaf 👉🏼 Para ainda mais conteúdo: 📷 Instagram:   / cesaobigc   🟣 TikTok:   / cesaobigc