Путь к совершенству: беседа с Брэдом Стулбергом | 6 сезон, 5 серия | Подкаст «Объяснение бега» скачать в хорошем качестве

Путь к совершенству: беседа с Брэдом Стулбергом | 6 сезон, 5 серия | Подкаст «Объяснение бега»

В этом выпуске подкаста Running Explained ведущие Аманда Кац и Ник Кластава ведут глубокую беседу с автором бестселлеров New York Times Брэдом Стулбергом о его последней книге «Путь к совершенству». Они исследуют истинное значение совершенства, важность глубокой заинтересованности в своих стремлениях и ценность сообщества в достижении целей. Брэд делится своими мыслями о пути личностного роста, значимости ценностей при постановке целей и необходимости принимать дискомфорт. Обсуждение также затрагивает влияние социальных сетей на наше восприятие успеха и важность сохранения честности в стремлении к росту. 00:00 Вступление к выступлению гостя Брэда Стулберга 04:02 Путь писательства и коучинга 05:21 Понимание ошибки достижения цели 08:14 Философия «процесс важнее результата» 10:59 Определение совершенства и его заблуждения 14:00 Согласование целей с личными ценностями 17:12 Важность заботы и уязвимости 21:04 Создание поддерживающего сообщества 26:58 Концепция скромного крутого парня 30:03 Преодоление крайностей: золотая середина 36:28 Миф о балансе: принятие сезонов жизни 44:05 Примирение с дискомфортом: путь к психологической устойчивости 52:27 Заключительные мысли: советы и идеи от Брэда Брэд Стулберг — автор бестселлера New York Times «Путь к совершенству» Книга - https://www.amazon.com/Way-Excellence... Аманда - https://instagram.com/amanda_katzz/?h... Ник - https://instagram.com/nklastava/?hl=en Электронная почта - Hello@runningexplained.com 🚨 СВОБОДНЫЕ МЕСТА ДЛЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК 🚨 Готовы наконец-то начать тренироваться по плану, разработанному специально для ВАС? ✅ Персонализированные тренировки ✅ Еженедельная поддержка и корректировки ✅ Стратегия, структура и ответственность ✅ Экспертное сопровождение, которое поможет вам действительно достичь ваших целей Еще не готовы к индивидуальному коучингу? 📝 Доступны шаблоны тренировочных планов в формате PDF 🤝 Групповые тренировки, силовые тренировки и неограниченный доступ ко всем тренировочным планам в приложении The Run Club Узнайте больше обо всем этом на сайте www.runningexplained.com