Por Que Você Faz Exercícios Para DOR LOMBAR E Não Melhora - O Segredo É Esse скачать в хорошем качестве

Por Que Você Faz Exercícios Para DOR LOMBAR E Não Melhora - O Segredo É Esse

Você faz exercícios para dor lombar há semanas, mas continua sentindo dor? Talvez o problema não esteja nos exercícios — e sim na forma como eles estão sendo aplicados. Neste vídeo, o fisioterapeuta Dr. Felipe Loures, especialista em coluna vertebral e dor crônica, revela o verdadeiro motivo pelo qual muitas pessoas fazem exercícios para lombalgia e dor nas costas e não melhoram — e explica o que realmente funciona segundo as evidências científicas mais recentes. Você vai entender: ✅ Por que nem todo exercício é indicado para quem tem dor lombar. ✅ O papel do sistema nervoso e da mente na recuperação. ✅ Como identificar se seu treino está piorando a inflamação. ✅ E o que a fisioterapia moderna recomenda para fortalecer a coluna e aliviar a dor com segurança. A boa notícia é que, com o método certo, mais de 90% dos casos de dor lombar melhoram sem cirurgia. O segredo está em fazer o movimento certo, no momento certo e do jeito certo. 🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações para aprender mais sobre dor lombar, ciática, hérnia de disco e reabilitação da coluna com base científica. 📌 Os links para consulta e acesso ao Portal Coluna Sem Dor estão fixados no primeiro comentário deste vídeo.