У нас вы можете посмотреть бесплатно Roll Back and Push или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Continuing to work with small spirals and circles. The "Roll Back" movement creates spirals in the wrists, forearms and upper arms, and the benefits can be felt all the way into the back of the body. In this video a Push is added, and it is combined with weight shifting in the Forward Bow stance, to continue to work on "leading" with the lower Tan Tien (lower energy center). Clip for a COL Academy Zoom class.