• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

20-минутная тренировка для бёдер, ягодиц и пресса! (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ) скачать в хорошем качестве

20-минутная тренировка для бёдер, ягодиц и пресса! (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ) 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
20-минутная тренировка для бёдер, ягодиц и пресса! (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 20-минутная тренировка для бёдер, ягодиц и пресса! (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 20-минутная тренировка для бёдер, ягодиц и пресса! (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 20-минутная тренировка для бёдер, ягодиц и пресса! (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



20-минутная тренировка для бёдер, ягодиц и пресса! (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)

Хотите хорошо потренироваться, но мало времени? Попробуйте эту 20-минутную кардио-тренировку для мышц кора! 🌟 Сжигайте калории и подтягивайте бедра, ягодицы и пресс за одну тренировку с низкой ударной нагрузкой и приятными ощущениями. 🏊‍♂️ Занимайтесь в бассейне до конца лета! Воспользуйтесь всеми преимуществами аквааэробики, пока не поздно. 💪 Тренер Стейси проведет вас через 20-минутные упражнения для сжигания калорий, которые придадут вам уверенность и силу! Наберите воды, запрыгните в бассейн и следуйте инструкциям, чтобы прийти в форму и улучшить равновесие, самочувствие и силу! Эта тренировка в мелком бассейне поможет вам похудеть и привести в тонус проблемные зоны. Разбор тренировки: 0:00: Подробности тренировки 0:30: Разминка 3:40: Джек и отведение бедра (слева) 5:00: Джек и отведение бедра (справа) 6:02: Фронтальный удар ногой/назад (справа) 7:15: Фронтальный удар ногой/назад (слева) 8:25: Вращение корпуса с подъёмом ног 9:27: Джек и группировка в широких сгибаниях 10:50: Подъёмы ног под углом (слева) 12:00: Подъёмы ног под углом (справа) 13:10: Боковые/боковые могулы 14:22: Подъёмы ног под углом (спереди) «Франкенштейн» 15:34: Подъёмы ног под углом внутрь и хаккисак (справа) 16:45: Подъёмы ног под углом внутрь и хаккисак (слева) 17:55: Приседания с отталкиванием Уровень: Все / Начинающие / Для пожилых / Продвинутые (работайте по своим возможностям) Глубина: Небольшая Преимущества этой тренировки: 🔥 Сжигание калорий 🍑 Тонизирование бедер, ягодиц и пресса ⚖️ Улучшение баланса и силы 🦵 Низкая нагрузка на суставы 🎉 Весело и увлекательно 💬 Расскажите нам в комментариях, что вам больше всего понравилось в этой тренировке по аквааэробике! ПОДЕЛИТЕСЬ этим удовольствием с друзьями и семьей. Каждый репост помогает поддержать FIIT со Стейси. Поддержите Стейси: Venmo: https://venmo.com/u/fiitwithstacy 📱 Подпишитесь на тренера Стейси в социальных сетях: Instagram: @FIITWithStacy 📸 Facebook: FIITwithStacy 👍 🛒 Нужен инвентарь? Купите аквааэробику в SwimOutlet: https://www.swimoutlet.com/collection... 💦 Покупайте и поддерживайте Стейси на Amazon: https://a.co/8jsxHOJ Нужна обувь: https://www.saguaro.com/?ref=D9vQKPA7..., используйте код «AQUAFIIT» для скидки 10% 📺 Эксклюзивные тренировки по запросу: https://www.vimeo.com/ondemand/AquaFIIT 📝 PDF-файлы тренировок тренера Стейси для печати: https://aquafiit.etsy.com (скачать прямо сейчас — распечатать и использовать сегодня) ⚠️ Отказ от ответственности: Тренируйтесь по своим физическим возможностям, ориентируясь на свои ощущения во время тренировки. Рекомендуется акваобувь. Оборудование для бассейна необязательно. #аквафитнес #тренировки с низкой ударной нагрузкой #аквааэробика #тренировки в бассейне #тонизированиемышц #тренировкаягодиц #тренировкабёдер #кардио #летнийфитнес #водныетренировки #тренировкидлявесёлыхтренировок #тренировкидома #летниетренды #coachstacy

Comments
  • Тренировка по аквааэробике/приведите свое тело в тонус за 30 минут с помощью пенных гантелей 1 год назад
    Тренировка по аквааэробике/приведите свое тело в тонус за 30 минут с помощью пенных гантелей
    Опубликовано: 1 год назад
  • Sculpt & Splash: аквааэробика для бедер, ног, ягодиц и корпуса — всего 30 мин. 4 года назад
    Sculpt & Splash: аквааэробика для бедер, ног, ягодиц и корпуса — всего 30 мин.
    Опубликовано: 4 года назад
  • Аквааэробика: 35 мин. водная тренировка — интервалы, кардио: тонизирование — без оборудования — д... 5 лет назад
    Аквааэробика: 35 мин. водная тренировка — интервалы, кардио: тонизирование — без оборудования — д...
    Опубликовано: 5 лет назад
  • AquaFIIT Hand Buoys Workouts for Pool Toning & Strengthening
    AquaFIIT Hand Buoys Workouts for Pool Toning & Strengthening
    Опубликовано:
  • Get FIIT & Fired Up: AquaFIIT Fun 4’s for the Fourth! Pool Workout with Gloves 8 месяцев назад
    Get FIIT & Fired Up: AquaFIIT Fun 4’s for the Fourth! Pool Workout with Gloves
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Lezione Acquagym / Acquafitnss 4 месяца назад
    Lezione Acquagym / Acquafitnss
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Aqua Zumba with Carla (Full Class) 4 года назад
    Aqua Zumba with Carla (Full Class)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Aqua Tone — тренировка в бассейне без оборудования (2024) 1 год назад
    Aqua Tone — тренировка в бассейне без оборудования (2024)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Даже после 60, 70, 80 лет от этого худеют ДАЖЕ за 7 ДНЕЙ! 2 часа назад
    Даже после 60, 70, 80 лет от этого худеют ДАЖЕ за 7 ДНЕЙ!
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Aqua Fitness Complete Pool Noodle Workout for All Levels! Using Our Noodle! 1 год назад
    Aqua Fitness Complete Pool Noodle Workout for All Levels! Using Our Noodle!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Тренировка в бассейне для ног и корпуса 2 года назад
    Тренировка в бассейне для ног и корпуса
    Опубликовано: 2 года назад
  • Pool Workouts
    Pool Workouts
    Опубликовано:
  • «После 65 лет мясо не помогает: один фрукт возвращает силу мышц и энергию» 1 день назад
    «После 65 лет мясо не помогает: один фрукт возвращает силу мышц и энергию»
    Опубликовано: 1 день назад
  • DAY 6 💚 15 min Morning Yoga & Pilates - LOWER BODY FLOW - Yogalates Challenge 6 месяцев назад
    DAY 6 💚 15 min Morning Yoga & Pilates - LOWER BODY FLOW - Yogalates Challenge
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Закупорка сосудов? Чай Неумывакина спасает после 60! |Здоровье пожилых людей 1 день назад
    Закупорка сосудов? Чай Неумывакина спасает после 60! |Здоровье пожилых людей
    Опубликовано: 1 день назад
  • 30 minute POOL WORKOUT (with noodle) 1 год назад
    30 minute POOL WORKOUT (with noodle)
    Опубликовано: 1 год назад
  • AQUA CARDIO: Full Water Workout (Burn Calories in Your Pool!) 2 года назад
    AQUA CARDIO: Full Water Workout (Burn Calories in Your Pool!)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Питание клетчаткой для похудения 10 часов назад
    Питание клетчаткой для похудения
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Тонизирующая доска AquaFIIT Aqua Fitness: идеальная тренировка для подтянутого тела — 35 мин. — д... 4 года назад
    Тонизирующая доска AquaFIIT Aqua Fitness: идеальная тренировка для подтянутого тела — 35 мин. — д...
    Опубликовано: 4 года назад
  • 10 минут йоги для снятия напряжения в ногах | Глубокая растяжка ног и задней поверхности бедра 5 часов назад
    10 минут йоги для снятия напряжения в ногах | Глубокая растяжка ног и задней поверхности бедра
    Опубликовано: 5 часов назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5