• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

膝蓋痛的救星!專家教你“自我按摩”這3條筋,立即緩解關節痛,比吃藥還快! скачать в хорошем качестве

膝蓋痛的救星!專家教你“自我按摩”這3條筋,立即緩解關節痛,比吃藥還快! 2 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
膝蓋痛的救星!專家教你“自我按摩”這3條筋,立即緩解關節痛,比吃藥還快!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 膝蓋痛的救星!專家教你“自我按摩”這3條筋,立即緩解關節痛,比吃藥還快! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 膝蓋痛的救星!專家教你“自我按摩”這3條筋,立即緩解關節痛,比吃藥還快! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 膝蓋痛的救星!專家教你“自我按摩”這3條筋,立即緩解關節痛,比吃藥還快! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



膝蓋痛的救星!專家教你“自我按摩”這3條筋,立即緩解關節痛,比吃藥還快!

👉歡迎來到【康健時光】官方頻道!🌿✨ 👉這裡每天用最簡單、最好懂的方式,帶大家看懂身體發出的各種小提醒。 👉如果你想更了解自己的健康、提早發現身體訊號,那你一定不能錯過今天這一集。 你的膝蓋是不是也像氣象台,天氣一變就開始跟你抗議?走路喀啦喀啦響,上下樓梯更是舉步維艱?很多人以為膝蓋痛就是軟骨磨損,只能吃藥或忍耐,其實你可能搞錯重點了! 今天這支影片,蔡醫師要帶你用一個全新的角度來看待膝蓋痛,並且教你一套不用花錢、在家就能做的“膝蓋自我按摩法”,只要按對地方,就能立即感受到舒緩! 在這個影片中,你會學到: 第一個:為什麼膝蓋會痛?蔡醫師用“帳篷理論”告訴你,真正的兇手常常不是膝蓋本身,而是周圍的“繩子”! 第二個:護膝第一寶,“股四頭肌”怎麼按?它是膝蓋的煞車系統,放鬆它,馬上減輕膝蓋前方的壓力。 第三個:護膝第二寶,“腿後腱肌群”怎麼松?用一顆網球,就能搞定因為久坐而縮短的後側肌肉。 第四個:護膝第三寶,大腿外側的“髂脛束”!這是最多人忽略,卻又是造成膝蓋外側疼痛的關鍵“秘密武器”。 第五個:按摩時的注意事項,什麼情況不該按?力道要多重?按完之後該做什麼?蔡醫師一次告訴你。 別再讓膝蓋疼痛影響你的生活品質了!現在就跟著影片一起動起來,找回輕鬆、有力的雙腿! 溫馨提醒:本影片內容為自我保健教學,不能取代專業醫師的診斷與治療。若您的膝蓋有急性損傷或嚴重疼痛,請務必尋求專業醫療協助。 ✨ 喜歡我們的內容嗎? 歡迎按讚 👍、訂閱 🔔、分享給需要的朋友! 您的支持,是我們持續創作最大的動力!❤️

Comments
  • 人離世前一年,身體通常會有這5個「徵兆」,看懂了,才不會留下遺憾!#臨終關懷 #安寧療護 #生命教育 #放棄急救 #善終 #瀕死徵兆 #無效醫療 #腦死 #長照 #預立遺囑 1 день назад
    人離世前一年,身體通常會有這5個「徵兆」,看懂了,才不會留下遺憾!#臨終關懷 #安寧療護 #生命教育 #放棄急救 #善終 #瀕死徵兆 #無效醫療 #腦死 #長照 #預立遺囑
    Опубликовано: 1 день назад
  • 60歲以上的長輩,每天早上都吃錯了!這些習慣正在悄悄「餓壞」您的腿部肌肉,讓肌少症和跌倒風險悄悄找上門!#健康知識 #老年健康 2 месяца назад
    60歲以上的長輩,每天早上都吃錯了!這些習慣正在悄悄「餓壞」您的腿部肌肉,讓肌少症和跌倒風險悄悄找上門!#健康知識 #老年健康
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 小腿是「第二心臟」!醫師提醒:常按摩小腿這個地方,百歲也能健步如飛!腿有力才能壽命長,越早做越好! 20 часов назад
    小腿是「第二心臟」!醫師提醒:常按摩小腿這個地方,百歲也能健步如飛!腿有力才能壽命長,越早做越好!
    Опубликовано: 20 часов назад
  • 倪海廈:雞蛋和它是絕配,冬至之後連吃7天,固腎氣,補氣血!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康  #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識 1 день назад
    倪海廈:雞蛋和它是絕配,冬至之後連吃7天,固腎氣,補氣血!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識
    Опубликовано: 1 день назад
  • 半夜腿抽筋痛到想飆淚?根本不是缺鈣、更不是老化!醫師揭露「3大元兇」,一招斷掉這個夜間惡夢! 3 недели назад
    半夜腿抽筋痛到想飆淚?根本不是缺鈣、更不是老化!醫師揭露「3大元兇」,一招斷掉這個夜間惡夢!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 【被迫熬夜怎麼辦?倪師教你「夜班保命法」:專治熬夜傷血、心腎不交,一碗下去把燒乾的「腎水」補回來!】 4 часа назад
    【被迫熬夜怎麼辦?倪師教你「夜班保命法」:專治熬夜傷血、心腎不交,一碗下去把燒乾的「腎水」補回來!】
    Опубликовано: 4 часа назад
  • 60歲以上注意!4種「致命豆類」千萬別碰,這4種卻該天天吃 4 дня назад
    60歲以上注意!4種「致命豆類」千萬別碰,這4種卻該天天吃
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 腰痛的“救星”找到了!醫師教你“貓式伸展”,每天5分鐘,舒緩腰部僵硬,告別下背痛!#下背痛 #拉伸 #覆健 7 дней назад
    腰痛的“救星”找到了!醫師教你“貓式伸展”,每天5分鐘,舒緩腰部僵硬,告別下背痛!#下背痛 #拉伸 #覆健
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 倪海厦:凌晨3點必醒?手上有個「睡眠穴」:比吃藥更猛,打開身體「安眠開關」一覺到天亮#倪海廈#失眠#安眠藥#助眠#睡不著#中醫養生#手指操#心腎不交#深層睡眠#快速入睡#睡眠障礙#肝火旺 8 дней назад
    倪海厦:凌晨3點必醒?手上有個「睡眠穴」:比吃藥更猛,打開身體「安眠開關」一覺到天亮#倪海廈#失眠#安眠藥#助眠#睡不著#中醫養生#手指操#心腎不交#深層睡眠#快速入睡#睡眠障礙#肝火旺
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 膝蓋痛到走不動? 別再吃葡萄糖胺了!醫師揭秘:膝蓋軟骨能「自己長回來」!3個免費居家妙招,效果竟比吃藥開刀還好!#膝蓋痛 #退化性關節炎 #軟骨 2 недели назад
    膝蓋痛到走不動? 別再吃葡萄糖胺了!醫師揭秘:膝蓋軟骨能「自己長回來」!3個免費居家妙招,效果竟比吃藥開刀還好!#膝蓋痛 #退化性關節炎 #軟骨
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Муж женился на любовнице, жена привела своего миллиардера-бойфренда, он пожалел! 4 недели назад
    Муж женился на любовнице, жена привела своего миллиардера-бойфренда, он пожалел!
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 倪海廈直言:臉色發黃發灰?不是缺保養品,是缺陽氣!6招扶陽術,氣色直接翻紅#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 1 день назад
    倪海廈直言:臉色發黃發灰?不是缺保養品,是缺陽氣!6招扶陽術,氣色直接翻紅#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生
    Опубликовано: 1 день назад
  • 男仕前列腺問題 / 教你乾隆妙方 / 男仕房事不力 / 教你食療方法 / 如何按穴位增強性功能 / 中藥如何改善性功能 /提肛鍛練方法👍👍 10 дней назад
    男仕前列腺問題 / 教你乾隆妙方 / 男仕房事不力 / 教你食療方法 / 如何按穴位增強性功能 / 中藥如何改善性功能 /提肛鍛練方法👍👍
    Опубликовано: 10 дней назад
  • 腰膝關節的救星!復健科醫師:睡前按摩「這個地方」,只要3分鐘疼痛消失了! 3 недели назад
    腰膝關節的救星!復健科醫師:睡前按摩「這個地方」,只要3分鐘疼痛消失了!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 腰膝關節的救星!復健科醫師:睡前按摩「這個地方」,只要3分鐘疼痛消失了! 2 недели назад
    腰膝關節的救星!復健科醫師:睡前按摩「這個地方」,只要3分鐘疼痛消失了!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 【健康】不開刀、不打針!骨科名醫教你3天逆轉關節退化:膝蓋好走不費力ft. @蔡凱宙自然骨科診所官 |下班經濟學303 3 года назад
    【健康】不開刀、不打針!骨科名醫教你3天逆轉關節退化:膝蓋好走不費力ft. @蔡凱宙自然骨科診所官 |下班經濟學303
    Опубликовано: 3 года назад
  • 60歲後如何正確自我釋放?避開這7個坑,找回精力與自信 #男性健康 #泌尿科醫生  #健康科普 6 дней назад
    60歲後如何正確自我釋放?避開這7個坑,找回精力與自信 #男性健康 #泌尿科醫生 #健康科普
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 上下樓梯膝蓋疼?教你1招坐著練,每天100下,膝蓋多用20年!#膝蓋痛 #關節炎 #老寒腿 #膝蓋保養 #任醫師 2 недели назад
    上下樓梯膝蓋疼?教你1招坐著練,每天100下,膝蓋多用20年!#膝蓋痛 #關節炎 #老寒腿 #膝蓋保養 #任醫師
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 75 89歲自測長壽體質!6大指標做到3條恭喜你,活過95歲機率90%,健康金鑰匙大公開! 2 недели назад
    75 89歲自測長壽體質!6大指標做到3條恭喜你,活過95歲機率90%,健康金鑰匙大公開!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 警告!腦梗來臨前,腿會先「喊救命」!這7個信號,中一個趕緊去醫院!98%的人都耽誤了! 12 дней назад
    警告!腦梗來臨前,腿會先「喊救命」!這7個信號,中一個趕緊去醫院!98%的人都耽誤了!
    Опубликовано: 12 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5