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人生を変える究極のワークアウト/オレンジセオリーフィットネス静岡

1時間のプログラムで正しいエクササイズ プロに任せて安心の365日毎日変わるメニューが メンバーさんからご支持いただいています https://www.orangetheoryfitness.co.jp... こちらから詳細をご覧ください。 米国で急成長する 革新的フィットネススタジオ 劇的な脂肪燃焼効果をもたらすワークアウトは、 ウォームアップからクールダウンまで1時間で完結。 365日内容が変わるプログラムの充実度、 運動後も続くカロリー消費などあらゆる部分で高い評価を獲得しています。 科学的根拠に基づくワークアウト効果が メディアを含む多方面から称賛を得ています。 【1】グループパーソナルトレーニング 個々の心拍数を測定しながらインターバルトレーニングを行うランニングマシーン、ダンベル等を用いた筋力・バランス力向上トレーニング、そしてウォーターローワーによる全身のトレーニングを行う新しい形のグループパーソナルトレーニングです。全てのトレーニングを通じて心拍数をリアルタイムで測定し、最適な運動強度と効果を目指します。 【2】飽きのこないトレーニング 専門家により作成され、テストが重ねられたプログラムは365日内容が変わるため、飽きることなく継続できます。また、持久力・筋力・瞬発力といった３つの要素を組み合わせることで、カラダへ常に刺激を与えます。 【3】「EPOC」 EPOC（Excess Post-exercise Oxygen Consumption）アフターバーン効果とも呼ばれ、運動後の回復過程で、身体は安静時の状態に戻ろうとするため、通常よりも多くの酸素を摂取しカロリーを消費しようとします。激しい運動により、息切れ状態と回復を意図的に何回も繰り返すことで、運動後も脂肪燃焼が続きます。 【4】オレンジセオリーコーチ オレンジセオリーコーチとは、厳しいグローバル認定基準をクリアしたプロのパーソナルトレーナー。身体に関する専門知識に精通し、優れた指導力でワークアウトをリード、メンバー一人ひとりをサポートしながら、楽しく確実に目標達成へと導きます。 【5】スマホで簡単・便利 オリジナルアプリ「オレンジセオリーフィットネス」で好きな時間を気軽に楽々スケジューリング。さらにこのアプリひとつで、自分のワークアウトデータを管理できるから成果を確認しやすく、モチベーションもアップ！目標達成を確実なものとします。 【ご体験にあたり】 レンタルウエア、ソックス、シューズ、タオル等はございませんのでお手数ですがお持ち頂きますようにお願い致します。 当日、器具の説明もさせて頂きたい為、クラス開始45 分前のご来館をお願い致します。遅くても40 分前までに来られない場合は、安全上の理由からクラスをお受けいただくことができませんのでご了承下さいませ。 入会を検討されている方向けの体験クラスでございます。 同業他社の方で、参加希望の場合は054-252-5995にご連絡ください。別途ご体験をご用意いたします。 体験予約は2日後の日にちから月末までで承ります。 大好評につき、定員の場合はご希望に添えない可能性もございます。あらかじめご了承願います。 現在コロナウィルスの感染防止の為、ご来館いただく前に検温をしていただき、体温37.5度以下であること、風邪等の疑わしき症状が無いこと、現在コロナウィルスが発生している地域の方との接触が過去2週間ないこと、以上に当てはまる場合は、来館をご遠慮いただいております。※クラス中はマスクの着用にご協力お願い致します。 ご体験後のご入会に当たりましては、月会費お支払いの際にはクレジットカードが必要となりますので予めご了承下さいませ。