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0:00 オープニング 0:30 今回の運動は… 0:39 実践スタート! 4:54 エンディング ---------------- 福岡県では、県民の健康寿命の更なる延伸を目指し、「ふくおか健康づくり県民運動」に取り組んでいます。 「ふくおか健康づくり県民運動」では、①健(検)診受診率の向上、②食生活の改善、③運動習慣の定着を取組みの3つの柱として重点的に取組みを進めています。 今回は、とくに60代の働き世代に実践していただきたい「明日への活力づくり!60代・仕事終わりの“ほぐし習慣”」をご紹介。 長時間の座り仕事で硬くなる、肩周りを、明日への活力づくりのため、ほぐしていきましょう! 福岡大学の檜垣靖樹教授、健康運動指導士の佐藤紀子さん、福岡県出身の人気Youtuberなるねぇさんと一緒に、楽しくチャレンジしてみましょう!