У нас вы можете посмотреть бесплатно “Strong Knees & Glutes: Chair & Step Exercises" или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
“Build stability and power from the ground up! This 3-set routine blends chair squats, step-ups, glute bridges, leg extensions, and hamstring curls—designed to strengthen your knees and glutes, no matter your age or fitness level. #lifeisbutadream StrongGlutes, #KneeStrength, #ChairWorkout, #ActiveAging, and #FitnessAtAnyLevel