Jak dzieciństwo programuje w nas poczucie lęku? || Marcin Matych #62 скачать в хорошем качестве

Jak dzieciństwo programuje w nas poczucie lęku? || Marcin Matych #62

👉 Jak to jest, kiedy twoje ciało codziennie szykuje się do walki... chociaż żadnego zagrożenia nie ma? Co oznacza „umierać kilka razy w tygodniu”? I dlaczego perfekcjonizm, tłumione emocje i „grzeczne dzieci” często prowadzą do zaburzeń lękowych? Poznaj świat od środka – oczami osoby, która żyje z nerwicą. W rozmowie z Marcinem Matychem, znanym jako @dr_nerwica, odkrywamy, czym naprawdę są ataki paniki i jak ciało reaguje na stres, który nigdy się nie kończy. 💥 Jakie dzieciństwo programuje nas na lęk w dorosłym życiu? 💥 Jakie objawy somatyczne mogą być oznaką problemów psychicznych? 💥 I dlaczego lęku nie da się pokonać… ale można się z nim dogadać? BALANS na Instagramie:   / kubajankowski   TikTok:   / balans_youtube   00:00:00 „Umieram kilka razy w tygodniu” – jak wygląda życie z nerwicą 00:01:55 Wprowadzenie gościa – kim jest „Doktor Nerwica”? 00:04:45 Nerwica, ataki paniki, zaburzenia lękowe – podstawy i różnice 00:09:15 Eksplozja objawów i momenty kryzysowe 00:13:05 Zapadanie się w lęk – mechanizmy i skutki 00:17:10 Lęk a depresja – współwystępowanie i błędne diagnozy 00:20:40 Przewlekły stres i reakcja „zamrożenia” – nowoczesny mechanizm obronny 00:24:00 Genetyka vs wychowanie – co naprawdę wywołuje nerwicę? 00:28:30 Tłumienie emocji i wpływ dzieciństwa na dorosłe życie 00:33:05 Nadopiekuńczość, perfekcjonizm i programowanie lęku 00:37:40 Rola rodzica – jak wspierać dziecko z objawami lękowymi 00:41:55 Jak żyć z lękiem – poradnik oparty na doświadczeniu 00:46:10 Techniki uspokajania ciała i umysłu 00:50:25 Cierpliwość w terapii i pułapki uniwersalnych porad 00:54:15 Czym są „somaty” – objawy fizyczne psychicznego cierpienia 00:58:00 Najdziwniejsze objawy i poczucie nierealności – świadectwa pacjentów