PODCAST #3 MICHAEL GUNDILL, Optimisation de la Santé et réflexions sur la Nutrition Sportive скачать в хорошем качестве

PODCAST #3 MICHAEL GUNDILL, Optimisation de la Santé et réflexions sur la Nutrition Sportive

🎙️ Podcast avec Michael Gundill: Discussions sur la Santé, la Nutrition et la Performance Physique** Dans cet épisode captivant du podcast, plongez au cœur de discussions approfondies sur la santé, la nutrition et la performance physique avec l'expert renommé ‪@M.Gundill‬. De la récupération musculaire à l'optimisation du sommeil, en passant par l'utilisation des cétones et des suppléments de magnésium, chaque sujet est abordé de manière détaillée et instructive. MON PARTENAIRE Nutri&Co : 👉 CODE PROMO "AG815" utilisable sur https://c3po.link/QzNzrTUzht ✅ -10% de réduction + promotion (HIVER10 -10% supplémentaires ) Sommaire : 0:00 -Intro 2:55 - Récupération, sommeil, technologies, stratégies et méthodes 12:45 - Magnésium 17:33 - Lumière rouge et qualité des compléments alimentaires 34:40 - Compléments et stratégies pour le training 41:20 - Biote intestinal, impacts et compléments 51:40 - Masse musculaire et récepteurs vitaminiques 54:40 - Sèche et stratégies (10 000 pas ?) 1:05:00 - Booster de NO 1:09:20 - Longévité 🔍 *Sujets Abordés:* Les bienfaits du sauna et du hammam pour la longévité et la récupération La posologie recommandée pour l'utilisation de la lumière rouge Conseils pour améliorer la qualité du sommeil et l'importance de celui-ci pour la santé Lien entre la digestion médiocre et les douleurs aux articulations Impact de l'entraînement intensif sur les récepteurs de vitamines et de testostérone dans le corps Rôle de l'activité non sportive, comme la marche, dans le processus de séchage et de maintien de la masse musculaire Rejoignez-nous pour une conversation enrichissante et découvrez les clés pour optimiser votre sante avec Michael Gundill. Ne manquez pas cet épisode riche en informations et abonnez-vous pour plus de contenu passionnant sur la santé et le fitness! 💪🌟 #Podcast #MichaelGundill #Santé #Nutrition #PerformancePhysique