Достигнув дна: восстановление счастья, здоровья и благополучия | Эдвард Харпин | HCA Talks Health скачать в хорошем качестве

Достигнув дна: восстановление счастья, здоровья и благополучия | Эдвард Харпин | HCA Talks Health

Что происходит, когда жизнь достигает дна, и как восстановить здоровье, счастье и смысл жизни? В этом выпуске HCA Talks Health мы беседуем с Эдвардом Харпином, владельцем и руководителем курсов The Tree, который недавно был назван газетой The Times одним из 20 лучших ретритов в мире! Эдвард рассказывает о том, как он восстановил свою жизнь после того, как достиг дна, о простых практиках, которые помогли ему исцелиться, и об изменениях в мышлении, которые помогли ему обрести смысл жизни. Он также рассказывает о своей книге «Пробуждение в мире» и о том, почему он хотел убедиться, что не покинет жизнь, «сохранив свою музыку внутри себя». 🎧 Присоединяйтесь, чтобы узнать: Как распознать, когда ваша жизнь идет не по плану, и внести реальные изменения Ежедневные инструменты для повышения стрессоустойчивости и управления сложными эмоциями Как короткие ежедневные практики осознанности могут изменить ваше мышление Как превратить трудные времена в возможности для роста Почему так важно делиться своими уникальными дарами с миром Практичный, честный разговор для всех, кто хочет большей ясности, баланса и смысла в жизни. ⏱️ Временные метки 00:00 – Введение Добро пожаловать на HCA Talks Health. Зена представляет Эдварда Харпина, его ретритный центр «Дерево» и его книгу «Пробуждение в мире». 01:00 – Почему Эдвард написал свою книгу Эдвард рассказывает, когда и почему он начал писать, и о своем раннем опыте в буддийском ретритном центре. 02:00 – 10 элементов Пути Пробуждения Эдвард излагает основные универсальные принципы, которые сформировали его учение и впоследствии легли в основу структуры его книги. 04:00 – Намерение, стоящее за книгой Эдвард рассказывает о том, как посвятил свою жизнь служению, и почему для него было так важно сделать учение доступным. 05:00 – 20-летний путь написания книги Как книга развивалась из дневников и разрозненных заметок в цельный проект. 06:00 – Переломный момент: «Не умирайте, не оставив музыку внутри себя» Переломный момент в жизни Эдварда, вдохновленный Уэйном Дайером и смертью Ивана Ильича. 09:00 – Пробуждение к более подлинной жизни Разговор о том, как многие люди достигают точки, когда начинают сомневаться в жизни, которую они живут. 10:00 – Дно Эдварда Он откровенно рассказывает о психозе, вызванном наркотиками, депрессии, суицидальных мыслях и обращении в службу помощи нуждающимся. 12:00 – Дно как благословение Как его самый мрачный опыт стал катализатором его духовного пути и учения. 13:00 – Первые шаги к исцелению Диагноз, поиск альтернатив и открытие осознанности благодаря иглотерапевту. 15:00 – Учимся наблюдать за мыслями Переломный момент, когда осознанность позволила ему увидеть мысли по-другому. 16:00 – «Неполные инструкции» к счастью Погоня за успехом, деньгами, статусом — и почему это не приносит долговременного удовлетворения. 18:00 – Цикл желаний Эдвард объясняет, как разум создает желания и почему счастье кажется мимолетным. 19:00 – Альтернатива: Обращение внутрь Осознание того, что мир приходит изнутри, а не от достижения внешних целей. 20:00 – Практические шаги для начала внутреннего путешествия Обучение, практика, ретриты и наставления от опытных преподавателей. 22:00 – Как этот путь изменил его жизнь Смена карьеры, более осознанное присутствие и приоритет качества каждого дня. 24:00 – Благодарность и присутствие Как более осознанная жизнь меняет наше восприятие жизни. 25:00 – Ретрит «Дерево релаксации» Эдвард рассказывает о центре ретритов, его назначении и типах предлагаемых курсов. 27:00 – Что происходит на разных ретритах Ретриты выходного дня для релаксации, йога-ретриты выходного дня и пятидневные ретриты молчания. 28:00 – Как присоединиться к ретриту или получить доступ к ресурсам Информация о веб-сайте, управляемые практики и как получить книгу. 29:00 – Заключительное послание для тех, кто испытывает трудности Эдвард вселяет надежду, ободряет и напоминает, что всё меняется — обращайтесь за помощью и никогда не сдавайтесь. 31:00 – Заключение Зена завершает выпуск благодарностью и приглашением подписаться на рассылку HCA Talks Health. 📸 Подписывайтесь на HCA в Instagram: @healthcoachesacademy 🌿 Изучите перспективную карьеру в сфере коучинга по здоровью и благополучию: https://www.healthcoachesacademy.com 🔔 Подписывайтесь и оставляйте отзывы Если вам понравился этот эпизод, пожалуйста, подпишитесь на наш канал YouTube и оставьте отзыв! Ваша поддержка помогает нам охватить больше начинающих коучей по здоровью и людей, ищущих руководства в своем пути к снижению веса. 🎙 Спасибо за то, что вы смотрели HCA Talks Health — увидимся через две недели!