Улучшите силу мышц кора за 5 минут | 5-минутная тренировка мышц кора для футболистов скачать в хорошем качестве

Улучшите силу мышц кора за 5 минут | 5-минутная тренировка мышц кора для футболистов

Да, ребята, что происходит! В этом видео я покажу вам свою пятиминутную тренировку корпуса, которую я использую в рамках программы по развитию силы и выносливости. Сильный корпус окажет огромное влияние на ваши футбольные результаты. Предполагается, что выполнение упражнений на корпус и сильный корпус предотвращают травмы, снимают нагрузку с поясницы, улучшают равновесие и устойчивость, помогают бегать быстрее и облегчают выполнение повседневных дел. Старайтесь выполнять тренировку корпуса из этого видео примерно 2-3 раза в неделю, уменьшая время отдыха по мере снижения нагрузки. --------------------------------------------------------------------------------- Сайт тренерской команды Club Kick: https://www.clubkick.com Тренировочная футболка Club Kick: https://www.clubkick.com/shop Подписывайтесь на нас: Instagram:   / clubkickfootball   Facebook:   / clubkickuk   Twitter:   / clubkickuk   По всем вопросам пишите: [email protected] ----------------------------------------------------------------- Музыкальный трек: Laszlo - One Step Away [релиз NCS] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотреть:    • Laszlo - One Step Away | Melodic Dubstep |...   Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/onestepaway Музыкальный трек: DEAF KEV - Invincible [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотреть:    • DEAF KEV - Invincible | Glitch Hop | NCS -...   Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/invincible