каков пиковый вес гири 32кг во время подъёма? скачать в хорошем качестве

каков пиковый вес гири 32кг во время подъёма?

в этом ролике вы узнаете, не только какого пикового веса достигает гиря во время подъёмов, но и о том, от чего этот вес зависит, как его регулировать и как с этим связаны общие затраты энергии на подъём гири. в этом аспекте мы разберём подробно толчок гири, а затем сравним его с жимом и рывком в моём телеграм-канале https://t.me/SeregaPhotoskiff тоже очень много интересного 0:00 - что вы узнаете в этом выпуске? 0:29 - об изменении сил, действующих на гирю, влияющих на её вес 0:57 - разбор на примере классического толчка 1:37 - в какой фазе ожидать максимального веса гири и как его вычислить? 2:21 - сведение данных в таблицу 3:07 - искомый пиковый вес гири 3:21 - не будем спешить с выводами 3:45 - важнейший вторичный результат, который удивил 3:58 - как улучшить толчок, исходя из полученных результатов? 4:50 - немного о жиме - удивительный результат 5:18 - о бесполезности и пользе жима 5:52 - немного о рывке - всё опять по-другому 6:39 - эпилог