20 минут медленной силовой тренировки для женщин старше 40 лет | Утренняя йога, щадящая суставы скачать в хорошем качестве

20 минут медленной силовой тренировки для женщин старше 40 лет | Утренняя йога, щадящая суставы

Добро пожаловать на вашу практику Slow Strength! Эта щадящая для суставов тренировка разработана для женщин старше 40 лет и всех, кто ищет осознанную тренировку и развитие силы с заботой о своих суставах. Эта мягкая практика с низкой ударной нагрузкой помогает вам развить силу и стабильность, не перенапрягая чувствительные суставы. Это идеальный способ поддержать энергию, подвижность и здоровье мышц для людей среднего возраста, а также может быть полезен для поддержания гормонального баланса. После этой тренировки вы почувствуете себя способными, уверенными и спокойными. Присоединяйтесь к движению и начните двигаться с легкостью! ВАМ ПОНАДОБИТСЯ: НЕТ РЕКВИЗИТА (по желанию: блоки для йоги) Это практика для всех уровней, идеально подходящая как для начинающих, так и для опытных практикующих. #slowstrength #gentlestrengthyoga #yogaforwomenover40 #midlifeyoga #jointfriendlyyoga #lowimpactyoga #morningyoga #strengthforwomen 👉 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, если это помогло вам почувствовать себя лучше в своем теле. Ваша поддержка помогает большему количеству людей открыть для себя мягкие, целительные движения. 💛 Поддержите мою работу: 👉 PayPal.me/yogawithshaunneka Ваша поддержка позволяет мне продолжать создавать эти целительные, заряжающие энергией упражнения — огромное вам спасибо! ✨ Подписывайтесь, чтобы получать больше:    / @movewithshaunneka   ✨ Следите за мной в Instagram: instagram.com/shaunneka.kh ✨ Присоединяйтесь к моему членству, чтобы получить доступ к бонусам:    / @movewithshaunneka   _______________________________________________________________ Отказ от ответственности Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Используя мои видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травмы. Вы соглашаетесь освободить Move with Shaunneka от любой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который я публикую.