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初心者を卒業して、” バレエ脚” ( = 綺麗な脚のラインや甲)を手にいれるためには、必ずチェックするべき関節があります。 今回の動画ではどこをチェックして、そしてどんなステップで練習していくと良いのか、関節のチェックから簡単エクササイズまでご紹介しています。 <灰方 淑恵 バレエセラピスト®️/理学療法士> ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ワークショップの内容は、 無料カウンセリングにてお伝えしています。 こちらの公式LINEからお申込みください。 【⬇️無料登録はこちら⬇️】 https://utage-system.com/line/open/2S... 【「アプリで開く」を押してください)】 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏆⬇︎公式LINE登録でお渡しする⬇︎🏆 特典をプレゼント中 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ╋━━━━━━━━╋ [1]🗣️モヤモヤから解放される 無料カウンセリングの招待 ╋━━━━━━━━╋ [2]🎥アンディオールの弱点タイプがわかる LINE読者限定動画講座(全4話) ╋━━━━━━━━╋ [3]世界のバレエ学校で使われる 関節のやわらかさ(=弛緩性)テスト ╋━━━━━━━━╋ [4]バレエ学校スカラシップ生と学ぶ ドゥバンの注意点とコアの筋肉 解説動画 ╋━━━━━━━━╋ [5]最速でバレエ脚を作る ワーク実践動画 ╋━━━━━━━━╋ 【⬇️無料登録はこちら⬇️】 https://utage-system.com/line/open/2S... 【「アプリで開く」を押してください)】 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ✅目次 00:00 はじめに 05:00 ステップ1 理想の動かし方のイメージを持つ 07:32 ステップ2 関節可動域をチェックする 14:00 ステップ3 理想の動かし方をインプットする 16:18 まとめ 16:45 お知らせ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 【動画内で使用している解剖学アプリ】 画像提供:Muscle and Motion @MuscleandMotion #バレエ #バレエ脚 #アンディオール #解剖学 #運動学習 #大腰筋 #理学療法士 #バレエセラピスト