У нас вы можете посмотреть бесплатно Плечи болят после фристайла: попробуйте эти базовые движения. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Плавание с плохой подвижностью позвоночника и плечевого пояса может усугубить неправильную технику и привести к боли и даже травме, если это не контролировать. Попробуйте эти упражнения 2-4 раза в неделю, чтобы улучшить здоровье плечевого пояса и осанку с помощью упражнений на подвижность и силовых тренировок по 15 минут каждый день. Обязательно займитесь этим на коврике, не просто смотрите видео! Здоровье плечевого пояса для женщин • 5 Tips on Women Swimmers Shoulder Health