季拆解：新年訂了新目標，但總是做不到？用 Obsidian 打造「季拆解」系統，把抽象目標變成每天 25 分鐘的具體行動| 【一人公司思考筆記】EP 12 скачать в хорошем качестве

季拆解：新年訂了新目標，但總是做不到？用 Obsidian 打造「季拆解」系統，把抽象目標變成每天 25 分鐘的具體行動| 【一人公司思考筆記】EP 12

👉 下載這支影片的 PDF 講義： https://chichu.co/5-layers-personal-p... 👉 追蹤我的 Facebook，獲取更多知識管理與一人公司技巧：   / chuchi.writing   👉 訂閱免費的電子報，每週收到一篇精選文章： https://henrychu.substack.com/ 這支影片我將分享一套我實踐了十年的「季拆解」系統，並結合 Obsidian 筆記軟體，手把手教你如何建立一套「見樹又見林」的專案管理系統。 在這支影片中，你將學會： 1. 理解專案/任務/行動有什麼不同 分辨什麼是專案、任務與行動，不再列出做不完的待辦清單。 2. 掌握 25 分鐘拆解原則 運用番茄鐘工作法概念，將龐大任務拆解成無痛開始的小行動。 3. Obsidian 實戰操作 從建立「專案列表」到「單一專案筆記」，打造你的年度導航系統。 4. 落地心法 學會「向上向下想」與「滾動式規劃」，讓計畫趕得上變化。 00:00 前言：為什麼你需要一套將目標落地的拆解系統？ 02:07 影片架構說明：從觀念到 Obsidian 實作的四層邏輯 03:10 核心思維：如何將「抽象目標」拆解成「落地行動」？ 06:31 重要觀念(1)：什麼是「專案」？(不能一步做完的事) 09:27 重要觀念(2)：什麼是「任務」？(25 分鐘原則) 12:47 重要觀念(3)：什麼是「行動」？(具體到看到就能做) 15:40 Obsidian 實作 (1)：建立「年度專案列表」鳥瞰全貌 17:30 Obsidian 實作 (2)：建立「單一專案筆記」與命名規則 18:50 Obsidian 實作 (3)：屬性設定-動機、目標、價值與時間估算 22:15 效率技巧：利用 Template 插件一鍵建立專案模板 24:55 雜事管理：如何處理不屬於專案的「常態性任務」？ 26:50 拆解心法 (1)：向上向下想，找出隱藏步驟 29:18 拆解心法 (2)：任務大於 30 分鐘？繼續拆成行動 30:23 拆解心法 (3)：時間管理 16 字口訣 31:19 總結：落地執行的 10 個具體步驟清單 #Obsidian #專案管理 #年度目標 #生產力工具 #一人公司 #時間管理 #筆記術 #自我成長