睡得久不等於睡得好揭開疲勞醒來的關鍵｜為何會入睡困難？恐是生理時鐘失調作怪｜打造優質睡眠有方法作息環境飲食三點不可少｜劉博仁、江秉穎《Dr.劉的健康週報》2025.12.13 скачать в хорошем качестве

睡得久不等於睡得好揭開疲勞醒來的關鍵｜為何會入睡困難？恐是生理時鐘失調作怪｜打造優質睡眠有方法作息環境飲食三點不可少｜劉博仁、江秉穎《Dr.劉的健康週報》2025.12.13 6 часов назад

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 睡得久不等於睡得好揭開疲勞醒來的關鍵｜為何會入睡困難？恐是生理時鐘失調作怪｜打造優質睡眠有方法作息環境飲食三點不可少｜劉博仁、江秉穎《Dr.劉的健康週報》2025.12.13 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 睡得久不等於睡得好揭開疲勞醒來的關鍵｜為何會入睡困難？恐是生理時鐘失調作怪｜打造優質睡眠有方法作息環境飲食三點不可少｜劉博仁、江秉穎《Dr.劉的健康週報》2025.12.13 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 睡得久不等於睡得好揭開疲勞醒來的關鍵｜為何會入睡困難？恐是生理時鐘失調作怪｜打造優質睡眠有方法作息環境飲食三點不可少｜劉博仁、江秉穎《Dr.劉的健康週報》2025.12.13 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

睡得久不等於睡得好揭開疲勞醒來的關鍵｜為何會入睡困難？恐是生理時鐘失調作怪｜打造優質睡眠有方法作息環境飲食三點不可少｜劉博仁、江秉穎《Dr.劉的健康週報》2025.12.13

🍬 你有沒有遇過這種情況？明明睡了六、七個小時，醒來卻還是覺得全身無力、腦霧、甚至越睡越累？其實這一點都不罕見！造成「睡不飽感」最常見的兩大原因是： 1. 睡眠品質差翻來覆去、淺眠、容易醒，睡得久，但身體沒有真正進入修復模式。 2. 睡著缺氧睡眠過程中氧氣不足，大腦與身體得不到足夠能量，自然越睡越疲倦。本週由功能醫學專家劉博仁醫師與睡眠醫學專科醫師江秉穎聯手，帶大家深入解析，睡眠對身體的重要性，為什麼有些人半夜特別容易醒？又為什麼有人一定要拖到深夜才睡得著？其實，睡眠不是睡得久就好，而是要睡得深、睡得在對的時間、也要睡得夠氧氣。本集將帶你一起告別「越睡越累」，重新找回身體修復的黃金八小時！ #劉博仁 #睡眠治療 #藍光 #咖啡 #呼吸中止【EBC東森財經24小時直播】點這： • 【看盤不中斷】EBC東森財經股市24小時直播｜Taiwan EBC Financia... 看盤不中斷！快來按讚並分享給想學投資理財的親朋好友！ 🔔別忘了開啟小鈴鐺🔔

Comments