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안녕, 하루 - 1일차 복잡한 마음을 내려놓는 연습「숨고르기」

하루를 살다 보면 이유 없이 마음이 복잡해질 때가 있습니다. 오늘 영상은 아무것도 해결하려 애쓰지 않아도 괜찮은 시간, 그저 숨을 고르고 마음을 내려놓는 연습을 위한 영상입니다. 지금 이 순간만큼은 생각을 붙잡지 않아도 되고 잘하고 있는지 확인하지 않아도 됩니다. 천천히 숨을 들이마시고 조용히 내쉬는 것만으로도 마음은 조금씩 가벼워질 수 있습니다. 잠들기 전, 혼자 있고 싶은 밤, 마음이 복잡해 아무것도 하기 싫을 때 이 영상이 작은 쉼표가 되길 바랍니다. 오늘 하루도, 여기까지 온 당신이면 충분합니다. — 안녕하루 추천 사용 상황 잠들기 전 마음이 복잡할 때 아무 생각도 하고 싶지 않을 때 조용히 혼자 쉬고 싶은 밤 #안녕하루 #숨고르기 #마음내려놓기 #마음휴식 #힐링영상 #잠들기전 #혼자있는밤 #마음정리

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