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초보자를 위한 기본 호흡명상 │ 숨결 따라가기 │유나명상연구소

#유나명상연구소#호흡명상 #오늘의명상 오늘의 명상은 명상 초보자를 위한 '호흡명상'입니다 호흡명상은 간단하지만 걱정이나 두려움이 몰려올 때, 잠이 오지 않을 때, 집중력이 필요할 때 탁월한 효과가 있습니다 그럼 오늘의 명상 들숨과 날숨의 기적 '호흡명상' 함께 해 볼까요? 00:00 호흡명상 소개 01:35 호흡명상 ★구독과 좋아요는 사랑입니다~ 꾸욱! ▶ [주의!! ] 유나방송의 모든 콘텐츠(영상 및 오디오)는 허락없이 무단으로 사용할 경우 경고 및 제재를 받을 수 있음을 미리 알려드립니다. 많은 사람들의 노력으로 제작된 소중한 저작물의 가치가 잘 보호될 수 있도록 많은 협조 바랍니다 ▶ 유나방송 후원하기 1. 정기후원 신청 : (매월 자동이체) https://bit.ly/4nlrjDZ 2. 일반후원 계좌 신한은행 100-026-243815(대한불교 조계종 선다암) 3. 후원문의 : 010-8942-1789 (유나대표폰) 4. 정목스님 네이버밴드 https://www.band.us/band/88000219 5. 유나방송 홈페이지 http://www.una.or.kr

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