У нас вы можете посмотреть бесплатно I Did Pilates For a Year! This Is What I Learned или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
I Did Pilates For a Year! This Is What I Learned Blog post: https://noexcusegirl.com/everything-i... Follow me on Instagram: / noexcusegirl Subscribe for more videos: https://www.youtube.com/c/noexcusegir... Follow me on LTK for outfit ideas: https://liketk.it/49HPv Last year I decided to make Pilates my main form of exercise. I decided to create this video to share what I learned and answer some of the most common questions I get. Timestamps: 00:00 Start 0:24 What is Pilates? 0:46 Fundamental Movement Principles of Pilates 2:39 History of Pilates 5:06 Benefits of Pilates 9:18 Can You Lose Weight with Pilates? 10:58 Is Pilates Expensive? 15:36 Is Pilates At Home Effective 16:46 Viewer Q&A Sources: Club Pilates Teacher Training Program Pilates' Return to Lift Through Contrology (Revised Edition for the 21st Century) Pilates Reviews Playlist: • Pilates Home Workout Reviews