У нас вы можете посмотреть бесплатно 少走弯路!这些年我实践摸索出的健身饮食方案!(减脂增肌都适用) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
经常收到一些小伙伴关于健身饮食的问题,看过之后发现很多人的思维被网上一些知识给固化了,虽然知道营养素的概念,但是却不知道如何安排自己的饮食,也不知道具体应该吃什么东西,一团乱麻。 这很正常,我也是一路跌跌撞撞走来的,在不断实践中才找到了自己的一套饮食方法,这个视频中把我的饮食经验分享一下,希望你能从中有所启发,少走一点弯路。 希望这个视频对你有帮助,有问题欢迎留言交流! 喜欢我的视频的话,可以关注我其他社交平台账号 微博:健助师小珂 哔哩哔哩:健助师小珂 INS:spotterlions_ ke