【自己犠牲を緩めて自分にも優しくする方法】 скачать в хорошем качестве

【自己犠牲を緩めて自分にも優しくする方法】

「なんで私ばっかり…」 優しさから始まったはずなのに、気づけば役割を抱えすぎて、 疲れとイライラをため込んでしまう。 断れない、嫌われたくない。 それでも助けたい気持ちは本物。 だからこそ、便利に使われたり、 人に腹を立ててしまう自分を責めたりして、 ますます苦しくなる。 でも、その優しさは人だけじゃなく、 あなた自身にも向けていい。 今日もお疲れさま、頑張ったね。 たった一言の声かけから、 「断ってもいい」という許可が心の中に生まれます。 小さく、自分への優しさを増やすことで、 “なんで私だけ”から解放され、 自然に断れる自分になっていく。 優しいままで、自分も守れる生き方へ。 ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼ ＼“私のことかも”と感じたなら／ 【🎁｢自分との向き合い方完全攻略マニュアル｣】を今だけ無料プレゼント中♡ プレゼントの受け取り方法 ▷概要欄からLINEをポチっとしてね🐰 告知なく🎁内容変わるので気になる方はお早めに〜 #自己受容 #心を整える #自分との向き合い方 #人間関係 #カウンセリング #コーチ #メンタル #心理学 #自己肯定感 #自己犠牲 #生きづらい #嫌われたくない