Установление границ без чувства вины в отношениях со свекровью с Трейси Далглиш - Терри Коул скачать в хорошем качестве

Установление границ без чувства вины в отношениях со свекровью с Трейси Далглиш - Терри Коул

Проблема не в вашей свекрови. Проблема в отсутствии четких границ. Доктор Трейси Далглиш рассказывает, почему 85% женщин ссорятся со своими партнерами из-за свекровей и что с этим делать. Самая большая ошибка: когда муж винит вас в установлении границ («Она не хочет приезжать на Рождество»). Научитесь общаться в команде, установите собственные традиции и перестаньте быть «жертвой, которая всем угодит» или «злодейкой». Конкретные стратегии для молодоженов и молодых мам. Найдите доктора Трейси Далглиш:   / drtracyd   https://drtracyd.com/ 🔑 Оформить подписку: https://terricole.com/tcm 📚 Купить мои книги: Книга «Пограничный босс»: https://amzn.to/44DZID9 Рабочая тетрадь «Пограничный босс»: https://amzn.to/3Ra7CRU «Слишком много: руководство по разрыву цикла высокофункциональной созависимости»: https://hfcbook.com 🪔 Медитируйте со мной: Таймер прозрения: https://insig.ht/cpKnbJB4KDb (у меня есть куча бесплатных медитаций здесь, и я обожаю это приложение!) Связаться со мной 📸 Instagram: https://terricole.com/ig 📩 Рассылка: https://terricole.com/newsletter Временные метки 0:00 - Введение 2:15 - Контекст проекта книги «Отцовская рана» 3:45 - Определение отцовской раны 5:30 - Авторитетные фигуры как первый опыт 6:45 - Пример клиента 1: Проблемы власти на рабочем месте 8:00 - Пример клиента 2: Страх власти в медицине 9:15 - Социальный авторитет и перенос 10:30 - Личный пример: руководитель аспирантуры 11:45 - Импринтинг нервной системы 13:00 - Усвоенные модели поведения 13:45 - Три сигнала для инструмента ясности 14:30 - Практики осознанности и самоутверждение 16:00 - Практические стратегии исцеления 17:30 - Соматические техники 18:15 - Расширение прав и возможностей и ориентация на будущее 19:00 - Завершение и призыв к Действие Если вам понравилось, посмотрите эти видео    • Motherhood: Less Guilt + More Empowerment ...   - Материнство: меньше вины + больше силы благодаря границам    • How to Set Boundaries with Parents at Any ...   - Как устанавливать границы с родителями в любом возрасте    • Family Enmeshment: Codependency, Self-Aban...   - Семейные проблемы: созависимость, самоотверженность + плохие границы    • How to Stop Feeling Guilty for Setting Bou...   - Как перестать чувствовать вину за установление границ О Терри Коул Терри Коул — лицензированный психотерапевт международного уровня Эксперт по отношениям и расширению прав и возможностей, автор книг «Boundary Boss: The Essential Guide to Talk True, Be Seen and (Finally) Live Free» («Большой босс: практическое руководство по разговору, чтобы быть увиденным и (наконец-то) жить свободно»), «Boundary Boss Workbook» и «Too Much: A Guide to Breaking the Cycle of High-Functioning Codependent». Более двух десятилетий Терри работает с самыми разными клиентами, среди которых есть все: от домохозяек до знаменитостей и руководителей компаний из списка Fortune 500. У неё есть дар делать сложные психологические концепции доступными и применимыми на практике, чтобы клиенты и студенты могли добиться устойчивых изменений. Она вдохновляет более миллиона человек еженедельно через свой блог, платформу социальных сетей, авторские курсы и популярный подкаст «The Terri Cole Show». Подробнее на сайте https://www.terricole.com/ BetterHelp: https://betterhelp.com/terricole В настоящее время я не прохожу индивидуальную терапию или коучинг, но настоятельно рекомендую воспользоваться BetterHelp, чтобы найти психотерапевта, который соответствует вашим потребностям. Мы, как команда, тщательно проверили ресурсы BetterHelp. https://www.terricole.com/gethelp/ — Если вы находитесь в кризисной ситуации или кто-то другой может оказаться в опасности, ресурсы на этой странице могут оказать вам немедленную помощь. Обратите внимание: если вы решите зарегистрироваться в BetterHelp или Insight Timer или совершить покупку по моим ссылкам на Amazon, я получу комиссию. Имейте в виду, что я рекомендую только те услуги и продукты, которые знаю и которым доверяю. #свекровь #границыотношений #советыпобраку #здоровыеотношения #терапияпар #границы #семейнаядинамика #семейныеотношения