Svolta la tua frazione a nuoto con questi consigli! | S.2 EP. 3 скачать в хорошем качестве

Svolta la tua frazione a nuoto con questi consigli! | S.2 EP. 3

Anche a te le acque libere mettono un po’ di timore? Niente di strano, soprattutto le prime volte. Siamo qui con il nostro coach Ivan Risti proprio per darti dei consigli e delle linee guida su come affrontare al meglio la frazione a nuoto, la prima – e quindi molto importante - nel triathlon. Ottimizza la partenza, perfeziona la nuotata, prepara la transizione: seguendo questi accorgimenti la tua concentrazione sarà solo sulla gara in men che non si dica! In collaborazione con Cetilar Nutrition e Volkswagen Veicoli Commerciali ~ 00:00 La frazione a nuoto 00:40 Il mistero delle acque libere 01:32 Muta sì o muta no 02:27 TI ricordi come mettere la muta? 02:47 La partenza 04:16 Allenare la partenza 05:42 Ora si nuota! 06:24 Nuotare con e senza muta 07:16 Allenamento specifico per il nuoto 08:26 Focalizzati sulla boa 09:46 Ivan cuor di leone 10:13 Prendere la scia 11:06 Un consiglio per la parte finale 12:14 Non trascuriamo il nuoto! ~ ENDU Channel: vivi con noi la tua passione per lo sport! Trovi consigli di esperti, racconti di imprese, aneddoti divertenti e tanti stimoli per migliorare come ciclista, runner, nuotatore, triatleta e amante degli sport di montagna. Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi! 🔎 Scopri le nostre rubriche: https://endu-l.ink/enduchannel ✅ Iscriviti ad eventi e competizioni sportive: https://endu-l.ink/endu 🤝 Unisciti al club Strava ENDU   / strava   Segui ENDU   / endu.channel     / endu_sport     / endu_sport     / engagigo-srl