КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота скачать в хорошем качестве

КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота

▶︎Запись на тренировку: https://www.zavadovskaya.club Хотите научиться кататься карвингом, чтобы лыжи ехали как по рельсам, без травм? В этом видео я разберу, почему 90% любителей допускают одни и те же ошибки и даже не подозревают об этом. Вы узнаете, почему неправильная стойка, заваленное внутреннее плечо, задняя стойка на пятках или узкая постановка ног мешают вам достичь контроля и стабильности на склоне. Я подробно рассмотрю такие проблемы, как ротация корпуса и потеря баланса, которые приводят к травмам, усталости, страху и отсутствию прогресса. Вы получите 5 ключевых упражнений, которые помогут вам исправить технику, научиться правильно загружать внешнюю лыжу, контролировать положение тела и почувствовать уверенность даже на крутых участках. Смотрите до конца и обязательно напишите в комментариях, какие еще упражнения вы знаете? Тайм-коды: 00:00 Карвинг 0:14 90% Делают это неправильно 00:26 Самые распространенные ошибки 01:28 Ротация и нестабильность 01:48 Карвинг пошагово с нуля 02:11 Основная стойка и базовые элементы 02:51 Поворот и параллельность осей 03:35 Начало поворота 03:56 Самое важное в повороте - ТАЙМИНГ 04:43 Частые места травм 05:05 Упражнение 1: треугольник, палки в сторону 06:21 Упражнение 2: Самолетик 07:38 Упражнение 3: Кулачки между колен 08:45 Упражнение 4: Рука на пояс, другая в сторону 10:02 Упражнение 5: Чагивара 10:21 Только для моих зрителей на YouTube ▶︎Ссылки на мои соц. сети: Инстаграм личный*:   / victoria_zava   Инстаграм школы*:   / zavadovskaya.club   #горныелыжи #карвинг #техникакатания #обучениелыжам #урокилыж *Компания Meta запрещена на территории РФ