Как БЫСТРО и ПРОСТО ТОРМОЗИТЬ На Лыжах? скачать в хорошем качестве

Как БЫСТРО и ПРОСТО ТОРМОЗИТЬ На Лыжах?

▶︎Запись на тренировку: https://www.zavadovskaya.club В этом видео я покажу, как безопасно и правильно тормозить на горных лыжа, разберём плуг для новичков, контроль скорости через, боковое скольжение для тех, кто уже едет быстрее, и самое важное, экстренное торможение, которое может реально спасти вас на склоне. Я покажу, как распределять вес, почему нельзя вставать на внутреннюю ногу, как закантовывать две лыжи одновременно и как избежать самых частых ошибок. Это видео ваш базовый навык безопасности, без которого нельзя выходить на склон. Обязательно смотрите до конца и оставляйте комментарии! Тайм-коды: 0:00 Что такое плуг и кому он нужен 0:26 Правильная основная стойка для плуга 0:48 Учимся отводить пятку, базовое упражнение 1:08 Как встать в плуг и не поехать 1:33 Главные ошибки, задняя и передняя стойка 1:56 Контроль скорости в плуге 2:22 Как держать корпус и руки в плуге 2:48 Как безопасно остановиться без рывков 3:12 Упражнение для бокового торможения 3:36 На какой ноге стоять? 3:59 Подготовка к соскальзыванию 4:23 Почему нельзя вставать на внутреннюю ногу? 4:47 Мягкая остановка через закантовку 5:10 Экстренное торможение, когда и как применять 5:35 Как правильно перепрыгивать на внешний кант 6:01 Ошибки при аварийном стопе 6:34 Какие способы торможения должны быть у каждого 6:57 Уникальная возможность ▶︎Ссылки на мои соц. сети: Инстаграм личный*:   / victoria_zava   Инстаграм школы*:   / zavadovskaya.club   #горныелыжи #плуг #кактормозить #обучениелыжам #карвинг *Компания Meta запрещена на территории РФ