Podcast Bez pauze #7 - Sebastijan Orlić & Kvaliteta života скачать в хорошем качестве

Podcast Bez pauze #7 - Sebastijan Orlić & Kvaliteta života

PRIJE SVEGA ISPRIKA ZBOG SLABIJE KVALITETE TONA. ISKLJUČIO NAM SE JEDAN OD MIKROFONA VEĆ NA POČETKU SNIMANJA, ŠTO NAM SE DO SADA NIJE DOGAĐALO PA SMO BILI PRISILJENI KORISTITI AUDIO SA VIDEO SNIMKE. TRUDIT ĆEMO SE DA NAM SE OVE STVARI NE PONAVLJANJU. UČIMO. IMAJTE STRPLJENJA S NAMA I OPROSTITE NAM NA FORMI OVAJ PUT FOKUSIRAJUĆI SE NA SADRŽAJ. HVALA! Sebastijan Orlić, doktor znanosti (područje inženjerske kemije), fitness instruktor i vlasnik obrta za zdravstveno savjetovanje Kvaliteta života, gost je u novoj epizodi podcasta Bez pauze u kojem se bavimo temama poput autofagije, intermittent fastinga, cirkadijskih ritmova te pokušavamo dokučiti što je istina, a što mit u pojmovima koji se vežu na prehranu. Sebastijan je hvale vrijedan sugovornik koji sasvim jednostavno objašnjava što se i zašto događa u našem tijelu. Kaže kako je ključ u balansiranom životu i izbacivanja isključivosti jer nam znanost iz dana u dan nudi nove spoznaje koje često pobijaju one u koje smo do jučer vjerovali i u njih se zaklinjali. Poglavlja: 0:00 Intro 4:45 nutricionizam i znanost danas 9:50 cirkadijski ritmovi 27:15 autofagija 36:46 intermittent fasting 53:00 dijete i zablude o prehrambenim navikama 56:10 alkaliziranje tijela 1:06:43 detox / plant based vs omnivor prehrana 1:34:30 restrikcije u konzumaciji i "savrsena" dijeta 1:46:43 carboload 1:56:00 treniranje i njegov intenzitet Veliko hvala i Zvonku Čubriću, našem domaćinu u Bonku gdje je podcast snimljen te Mateju i Maji na snimkama. Snimatelji: Maja Perković i Thomas Kezele Audio i video te post produkcija: Ante Gelo (učinio je što je mogao!) Glazba uvodne špice i aranžman: Ante Gelo, koji je svirao sve osim klavijatura (Thomas Kezele). Autor i voditelj podcasta: Thomas Kezele, autor bloga Thomas’ Life Without Pause / thomaskezele.com