Yoga para cuando no sabes qué necesitas - Yoga sin más con Raquel. скачать в хорошем качестве

Yoga para cuando no sabes qué necesitas - Yoga sin más con Raquel.

Bienvenida/o a Yoga sin más, un canal de yoga consciente en español creado para ayudarte a volver a ti a través de prácticas accesibles, suaves y reales. Hay días en los que no sabes si necesitas moverte, descansar o simplemente parar un momento. Esta práctica de yoga suave es para esos días. En esta clase encontrarás un espacio para escuchar tu cuerpo sin exigencias, sin rendimiento y sin expectativas. Movimientos lentos, respiración consciente y un cierre que te ayudará a volver a ti. No necesitas experiencia previa. Solo el deseo de regalarte unos minutos. ✨ Ideal si: – Te sientes cansada o mentalmente saturada – No tienes energía para una práctica intensa – Necesitas reconectar contigo – Quieres hacer yoga en casa de forma suave Practicar yoga no siempre es hacer más. A veces es aprender a quedarte. Si te ha acompañado esta práctica, puedes suscribirte al canal para seguir explorando el yoga desde la conciencia corporal y el respeto al ritmo propio. Aquí encontrarás: ✨ Yoga suave y consciente 🧘‍♀️ Prácticas para aliviar tensiones y cuidar la espalda 🌿 Respiración y regulación del sistema nervioso 🌙 Relajación y Yoga Nidra para descansar Este vídeo es una presentación y reactivación del canal, donde te comparto la intención de este espacio y el tipo de yoga que iré subiendo a partir de ahora. 📅 Nuevos vídeos cada pocos días 💬 Cuéntame en comentarios qué tipo de práctica necesitas ahora mismo 🔔 Suscríbete si te apetece acompañarte con yoga consciente Gracias por estar aquí 💛 #yogasuave #yogaencasa #yogaconsciente