У нас вы можете посмотреть бесплатно Allevia i DOMS con lo Yoga | Stretching e Mobilità post workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hai i muscoli indolenziti dopo l'allenamento? Questa pratica yoga post workout è perfetta per alleviare i DOMS (i dolori muscolari post allenamento o sforzo intenso), migliorare la mobilità articolare e favorire il recupero muscolare attraverso allungamenti dolci ed efficaci. Questa pratica yoga specifica per il defaticamento post allenamento, con focus su stretching dinamico e statico, mobilità articolare e tecniche di respirazione per ridurre l"'acido lattico" e facilitare il recupero. QUANDO PRATICARE: Subito dopo l'allenamento o nelle 48-72 ore successive quando i DOMS sono più intensi. Puoi ripetere questa sequenza ogni giorno per un recupero ottimale. Pratica con me: https://alessiabuontempo.com/ 🦋 Ricevi risorse gratuite iscrivendoti alla mia newsletter: https://alessiabuontempo.com/newsletter/ Seguimi su Instagram: / alessia.buontempo CONTATTI alessia.buontempo@yahoo.it