Forza e stabilità 3 скачать в хорошем качестве

Forza e stabilità 3

Questo video, il terzo ed ultimo di 3 dedicati a forza ed equilibrio, mostro una nuova serie di esercizi pratici per migliorare forza ed equilibrio, due capacità fondamentali per chi lavora su terreni instabili, scale, impalcature o superfici irregolari. L'ideale sarebbe che fossero eseguiti dopo aver eseguito i precedenti programmi. Questi esercizi sono pensati per: aumentare il controllo motorio migliorare la stabilità degli arti inferiori ridurre il rischio di cadute e infortuni rendere i movimenti più sicuri ed efficienti nelle attività lavorative quotidiane Il lavoro su forza ed equilibrio non è utile solo nello sport o nella riabilitazione: è una vera e propria strategia di prevenzione, soprattutto per chi è esposto ogni giorno a situazioni potenzialmente rischiose. Gli esercizi mostrati possono essere adattati in base al livello della persona e vanno sempre inseriti in un percorso ragionato, soprattutto in presenza di dolore, infortuni recenti o patologie. #forza #equilibrio #prevenzioneinfortuni #sicurezzalavoro #controllomotorio #stabilità #fisioterapia #allenamentofunzionale #propriocezione #lavorosicuro