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運動が苦手な方、またはヨガ初心者の方向けに、日々の健康づくりとしての”がんばらないヨガ”をお届けしているチャンネルです。 ・毎週土曜【朝】10:30~11:30 無料ライブヨガ ・月~金、10分程度のヨガ動画を朝6時に配信 よろしければぜひこちらからチャンネル登録をお願いします^^ ↓ / @-mayanyoga- LINE公式アカウント https://lin.ee/mX2hzvi <注意事項> ご自身の体調を見ながら無理なくできる範囲で行ってくださいね。 特に妊娠中や産後の方、通院中の方などは、お医者様の許可のもと行うようにしてください。 動画中に起きたいかなる事故や不調も責任を負いかねますのでご了承くださいませ。 ◆AYUMI プロフィール 宮崎県都城市在住。ヨガ講師。 2007年よりヨガ指導を開始。 ハードな運動のヨガからはじまり、瞑想や哲学といった精神性の学びを経て、現在はカラダを適度に動かし整えていくことの大切さを主軸において活動しております。