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人間関係で疲れ切っているときに、最強のメンタルになる方法

「私なんて…」そうやって、今日も自分に一番厳しい言葉を向けていませんか。誰かのためには頑張れるのに、自分の気持ちは、つい後回しにしてしまう。強くあろうとするほど、心の奥では「本当は、誰かに分かってほしい」と、ひとりで耐えてきたのかもしれません。この動画は、そんなあなたにそっと寄り添うための時間です。テーマは「私は、どんな時も自分の一番の味方です」無理に前向きにならなくていい。弱さを消そうとしなくていい。ただひとつ、今日はあなたに“許可”を渡したいのです。 —— もう十分、頑張ってきた自分を、あなた自身が認めていい。誰かがそばにいなくても、あなたがあなたの味方でいること。それだけで、孤独は少しずつ、やさしさに変わっていきます。この動画が、あなたが「自分の側に戻る」きっかけになりますように。静かな時間の中で、あなたの心にそっと触れられたら嬉しいです。 …………………………………… #自己肯定感 #自分を大切に #心を癒す #女性の悩み #孤独に寄り添う #メンタルケア #自己受容 #自分の味方 #生きづらさ #優しい言葉

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