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Il coraggio dello stormo

Mi fai arrabbiare." "È colpa tua se sto male." "Se tu non avessi fatto così, io non starei così." L'equivoco fondamentale delle relazioni è credere che l'altro sia la causa delle nostre emozioni. Ma se la stessa cosa succede a due persone diverse, reagiscono nello stesso modo? No. Una si arrabbia, l'altra si rattrista, un'altra ride. Non è l'evento che causa l'emozione — è il modo in cui lo incontriamo. In questa diretta esploro la differenza tra colpa e responsabilità emotiva, e perché questa distinzione è la condizione per poter stare davvero in relazione. Uso lo stormo come metafora: nessun uccello dà la colpa a un altro del vento. Quando arriva la turbolenza, aggiustano il proprio volo. E proprio perché ognuno è responsabile del proprio volo, il volo collettivo diventa possibile. Oggi pomeriggio, al Teatro Stradanuova di Genova, siamo diventati stormo. — 📖 L'articolo completo con esercizio pratico su Substack: https://open.substack.com/pub/nicolet... 🧘‍♀️ Protocollo MBCT — 8 settimane sui pattern automatici (dal 25 marzo): https://www.nicolettacinotti.net/cors... 🤝 Protocollo di Mindfulness Interpersonale — 13 aprile: https://www.nicolettacinotti.net/cors... 💚 Ritiro dalla Mindfulness alla Heartfulness — 22-26 aprile: https://www.nicolettacinotti.net/cors... 📅 Prossimo appuntamento: ogni sabato mattina in diretta