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NutriCast #01 | Perimenopausa e Menopausa: Quais Suplementos Realmente Fazem Diferença?

A Perimenopausa e a Menopausa marcam uma fase de profundas mudanças no corpo feminino — hormonais, metabólicas, emocionais e físicas. E quando o assunto é suplementação, menos achismo e mais ciência faz toda a diferença. Neste primeiro episódio do NutriCast, junto a nutricionista Nicole Ezemplari, conversamos sobre os principais suplementos para mulheres na peri e menopausa, explicando: ✔️ Quais suplementos podem auxiliar nesse período ✔️ Benefícios reais para saúde, performance e qualidade de vida ✔️ O que faz sentido suplementar (e o que não faz) ✔️ A importância da individualização e do acompanhamento profissional Um bate-papo claro, responsável e baseado em evidências, para mulheres que querem atravessar essa fase com mais consciência, força e bem-estar. ▶️ Dê o play, compartilhe com outras mulheres e acompanhe o NutriCast — um novo quadro quinzenal sobre nutrição, saúde e performance feminina. 📲 Inscreva-se no canal, ative o 🛎️ e compartilhe com outras mulheres que estão iniciando essa fase e acompanhe o NutriCast — um novo quadro quinzenal sobre nutrição, saúde e performance. ---------------------------------------------------------------------------------------- 📲 Instagram Oficial: @gisellesantosnutri 📲 TikTok: @gisantosnutri Nicole Ezemplari: @nutrinicolezemplari #NutriCast #Menopausa #Perimenopausa #SaúdeDaMulher #NutriçãoFeminina #Suplementação #NutriçãoFuncional #ClínicaN2 #GiselleSantos #NicoleEzemplari #HormôniosFemininos #LongevidadeFeminina #QualidadeDeVida #PerformanceFeminina