🍽️ De ce simți că ai o piatră în stomac după ce ai mâncat? Adevărul despre digestie. скачать в хорошем качестве

🍽️ De ce simți că ai o piatră în stomac după ce ai mâncat? Adevărul despre digestie.

☕️ NUTRIȚIE & CAFEA • Episodul 3: DIGESTIA Ai mâncat. Te-ai ridicat de la masă. Și... ce urmează? 🤔 Corpul tău pornește un proces incredibil, care are loc în tăcere – dar e absolut esențial pentru starea ta de bine. În acest episod stăm la cafea cu nutriționista Diana Gui și desfacem firul digestiei în patru – simplu, clar și cu exemple din viața reală. 🍏 Planuri nutritionale personalizate: https://nutritionplan.app/onboarding 📗 Retete pentru intreaga familie: https://cookbook.nutritionplan.app/ 🟢 Inspiratie nutritionala si retete pe: 📸 Instagram:   / nutritionplan.app   🎬 Tiktok:   / nutritionplan.app   🔗 Diana Gui – nutriționist & ghidul tău pentru o relație echilibrată cu mâncarea: 📘 Facebook:   / dianaguinutritie   📸 Instagram:   / dianaguinutritie   🕙 Capitole 00:00 - Intro 03:00 - Cavitatea bucală 05:31 - Stomacul 10:13 - Intestin subțire 12:46 - Intestin gros 15:51 - Combinațiile alimentare 17:15 - Mâncatul românesc 21:00 - Soluții digitale 23:00 - Funcționarea logică digestivă 25:08 - Carbohidrați 30:30 - Grăsimi 36:50 - Proteine 45:36 - Posturile 52:12 - Fibrele 53:27 - Vitamine și minerale 59:02 - Stresul 01:07:56 - Flora intestinală 01:09:31 - Recapitulare 01:14:38 - Episodul următor