Научитесь настоящему пилатесу дома всего за 30 минут! Никакого оборудования не требуется! Аутенти... скачать в хорошем качестве

Научитесь настоящему пилатесу дома всего за 30 минут! Никакого оборудования не требуется! Аутенти...

Эта 30-минутная классическая пилатес-флоу возвращает нас к основам: контролю, дыханию, выравниванию и глубокой связи с корпусом. И то, что она классическая, вовсе не означает, что она легкая. Эта тренировка хитрая, но в самом лучшем смысле этого слова. Присоединяйтесь ко мне в моем новогоднем челлендже 2026 года: «Ваше мышление имеет значение: 30-дневная программа пилатеса и силовых тренировок»! Зарегистрируйтесь здесь: https://app.arketa.co/iframe/pilatesb... ПОДРОБНОСТИ: 30-дневная программа, сочетающая пилатес и силовые тренировки, а также тренировку мышления Живая тренировка для сообщества каждое субботнее утро Планы действий на 2026 год и руководства по самоанализу Всего за 39,99 долларов… Плюс у вас будет шанс выиграть денежные призы при регистрации. — Вам нравятся мои тренировки на YouTube? Мои бесплатные занятия — это лишь верхушка айсберга… А я хочу помочь вам углубиться в тему гораздо больше. Поскольку вы — один из моих лучших друзей на YouTube, я предлагаю вам целый месяц бесплатного членства в PBR. Получите свой бесплатный месяц здесь: https://pilatesbodyraven.com/youtube-... Членство в PBR избавит вас от догадок в составлении программы тренировок и позволит следовать разработанной специально для вас программе. Вы сможете: Укрепить силу и уверенность в себе изнутри… Это план, которого вы сможете придерживаться, и вы быстро почувствуете результаты. Сохранять мотивацию благодаря ежемесячным челленджам и онлайн-тренировкам — 10 онлайн-тренировок в месяц (иногда больше), а также неограниченный доступ к челленджам и программам, разработанным специально для вас, чтобы вы могли заниматься в своем темпе. Получать мои персональные консультации и обратную связь в режиме реального времени. Получить доступ к эксклюзивной библиотеке, которую вы не найдете на YouTube. Это библиотека из сотен тренировок на любой вкус. — Присоединяйтесь к самой дружной группе PilatesBodyHotties! Это как занятия вживую, но лучше, потому что вы можете заниматься в пижаме. — Приобретайте всё моё оборудование и любимые товары для красоты, фитнеса и здоровья здесь: pilatesbodyraven.com/shop/ – ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ! Приложение Pilates Body: onelink.to/pbr-app Instagram:   / pilatesbodyraven   TikTok:   / pilatesbodyraven   Веб-сайт: pilatesbodyraven.com